ピラティスアンドコンディショニングフォルマ
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フォルマ(forma)のブログ
2024年3月のブログ一覧
27件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-03-30 16:42:12.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですこの四つ這い姿勢を見て反り腰でお腹が弱いから、腰が丸まらないんですよ。というのは間違っていないと思います。ですが、そもそもこのポジションでは、…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-03-27 14:55:33.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーも赤木ですみなさんジャンプはしますか？高く飛ばなくても軽くホップくらいでもいいです。ジャンプなんてしたら足首が痛い、、とか太くなるとか言われるかもしれま…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-03-23 13:47:14.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です画像のような後屈系、、、映えますね。僕は後屈が苦手です。さて後屈系のエクササイズを行うときに気をつけて欲しいのが、腰を過剰に反って欲しくないと…続きを見る -
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夏に向けて魅せる《美姿勢》ピラティス90分¥5500→¥2750 ¥2,750
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夏に向けて魅せる《美脚ピラティス》90分¥5500→¥2750 ¥2,750
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夏に向けて魅せる《巻き肩/二の腕》ピラティス90分¥5500→¥2750 ¥2,750
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【姿勢が特に気になる方】ピラティス＆整体《美姿勢》120分¥4400 ¥4,400
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