ピラティスアンドコンディショニングフォルマ
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フォルマ(forma)のブログ
2024年4月のブログ一覧
15件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-30 14:08:55.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です反り腰姿勢になると骨盤底筋と言われる筋肉が緩み、収縮しにくくなります。そう言った際によく骨盤底筋体操などをすることが多いのですが、骨盤底筋単体…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-27 23:34:42.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です前ももがゴツく・張っているという悩みがある方は多いかと思います。インターネットなどで調べたらマッサージの方法などが沢山出てきますが、まず大切に…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-23 17:05:09.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です画像のような背伸びする動きは今から動くぞ。と体にスイッチを入れる動きです。誰に教わったわけでもなく自然に行いますよね？反るという動きは体を動か…続きを見る -
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