サロンのNEWSのブログ10ページ目｜レーヴン渋谷(Leven)

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レーヴン渋谷(Leven)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

211件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-08 09:27:08.0

投稿者：

Leven 渋谷

顔痩せトレーニング

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLevenトレーナーの竹原です！！顔が大きく見えると太った印象を持たれやすいため、気にしている方も多いでしょう。小顔になるには筋トレをし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-07 21:16:58.0

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Leven 渋谷

巻き肩の解消方法

みなさんこんにちは、パーソナルジムLeven の竹原です。今回のテーマは巻き肩の解消方法です！！まず、巻き肩とはどのような状態なのかと言うと人の背骨は頚椎7個、胸椎12個、腰椎5個…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-07 10:02:52.0

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Leven 渋谷

食べると太りやすい意外な食べ物３選

みなさんこんにちわパーソナルジムLeven、トレーナーの竹原です。「ヘルシーなものを食べているはずなのに、なかなか痩せない」という経験はありませんか？その場合、ヘルシーだと思…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-06 21:53:20.0

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Leven 渋谷

ダイエットが成功する人の共通点

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLeven、トレーナーの竹原です！！ダイエットが成功する人の共通点を3つまとめてみたのでぜひご自身と照らし合わせてみていただけたらと思いま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-06 07:21:11.0

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Leven 渋谷

何キロ痩せtら見た目が変わる？

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLeven、トレーナーの竹原です！！今回のテーマも、またまた皆さんが気にっているところではないでしょうか?結論、現在の体重の10%です！！元…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-05 19:41:28.0

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Leven 渋谷

ふくらはぎを細くする方法

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLevenトレーナーの竹原です！！今回のテーマは「ふくらはぎを細くする方法」です。結論次の２点をまずは意識してみてくださいポイント：1「塩…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-05 13:01:36.0

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Leven 渋谷

反り腰原因徹底解説

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLevenトレーナーの竹原です！！今回のテーマは「反り腰」の原因を簡単に解説していきます反り腰は、基本的に腰の反りを強くする筋肉が過剰に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-04 23:31:36.0

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Leven 渋谷

ほんとうは怖い部分痩せの真実

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLevenトレーナーの竹原です！！みなさんは、「お腹だけ細くなりたい」「脚だけ痩せたい」と考えたことはありませんか？基本的に運動や食事制…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-04 07:46:58.0

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Leven 渋谷

本気で痩せる気ある？

こんにちは、「渋谷パーソナルジムLeven 」トレーナーの竹原です！！痩せたいが口癖のそこのあなた、そろそろ本気でダイエットしませんか？仮にダイエットをはじめても挫折してしまっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-03 22:06:31.0

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Leven 渋谷

お尻のたるみ撃退法

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLevenトレーナーの竹原です！！お尻がたるむ原因ズバリ、・筋力の低下・長時間のデスクワーク・姿勢不良が主な原因として考えられます！では…続きを見る