ブログ2ページ目｜フィットアンドトーキョー入谷駅前店(FIT&TOKYO)

パーソナルトレーニング＆キックボクシング FIT&TOKYO 入谷駅前店

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フィットアンドトーキョー入谷駅前店(FIT&TOKYO)のブログ

最新ブログ一覧

142件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-12 13:43:50.0

投稿者：

ナツミ

背中を鍛えて顔痩せ？

こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！背中を鍛えるとフェイスラインが引き締まります！背中の筋肉は、頭皮や顔の筋肉とつながっていてそ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 16:41:42.0

投稿者：

ナツミ

目指せ綺麗な背中！

こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！みなさん背中のハミ肉気になりませんか？背中のハミ肉をなくすには菱形筋という肩甲骨の間にある筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-10 13:17:51.0

投稿者：

ナツミ

楽しく筋トレ！

こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！筋トレをすることで成果を実感することができ、ストレスの解消、気分が良くなります！筋トレはきつ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-09 12:18:35.0

投稿者：

ナツミ

筋トレで冷え性改善！

こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！筋肉が少なく脂肪が多いと冷えを招きます！体が冷えると血流が悪くなり、代謝が落ちてしまい、自律…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-08 20:16:34.0

投稿者：

ナツミ

お腹痩せ！

こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！お腹痩せに効果的なトレーニングは、プランクドローインレックレイズシットアップツイストクランチ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-07 10:09:05.0

投稿者：

ナツミ

細くなりたい！

こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！みなさん細くなりたいですよね！？細くなるためには！下半身の筋肉を鍛える体幹の筋肉を鍛える無理…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-06 13:06:45.0

投稿者：

ナツミ

筋膜リリース！

こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！筋膜リリースをすることによって、委縮や癒着しているところを剥がし、正常な状態に戻すことができ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-05 17:30:45.0

投稿者：

ナツミ

食事が美味しい！

こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！筋トレをするようになると食事が美味しく感じるようになります！筋トレをしてない方は筋トレを始め…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 16:49:51.0

投稿者：

ナツミ

よく眠れる！

こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！筋トレをすると睡眠の質が良くなる！筋トレにより眠気をもたらす分子が作られ寝つきが良くなります…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-03 10:00:21.0

投稿者：

ナツミ

筋肥大！

こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！筋肥大に適した負荷は、中強度×中回数がおすすめです！筋肥大をさせるためには高い負荷と長い筋力…続きを見る