ブログ7ページ目｜フィットアンドトーキョー入谷駅前店(FIT&TOKYO)

パーソナルトレーニング＆キックボクシング FIT&TOKYO 入谷駅前店

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フィットアンドトーキョー入谷駅前店(FIT&TOKYO)のブログ

最新ブログ一覧

143件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-23 12:19:22.0

投稿者：

ナツミ

身体の歪み！

こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！身体の歪みは、正しい姿勢を普段から意識したり、筋肉の疲労を取ることで改善できます！腹横筋、背…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-22 08:36:12.0

投稿者：

ナツミ

便秘改善！

こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！便秘改善を目指すなら、適度な運動で腹筋を鍛えることが必要です！とくに弛緩性便秘の場合は、腹筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-21 11:46:10.0

投稿者：

ナツミ

たるみ！

こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！みなさん身体のたるみが気になったりしていませんか？たるみの三大原因は、「乾燥」「紫外線」「筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-20 11:41:59.0

投稿者：

ナツミ

疲れが取れない！

こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！みなさん疲れが取れない日々が続いたりしていませんか？疲れにくくする方法は、しっかり眠る、入浴…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 09:49:56.0

投稿者：

ナツミ

更年期障害症状軽減！

こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！国内では、更年期障害を有する女性において自転車エルゴメーターによる運動、ウォーキングや水中歩…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 09:59:09.0

投稿者：

ナツミ

二重顎！

こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！適度な運動や筋トレを行うことで、二重アゴの解消につなげることができます！ジョギングやウォーキ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-17 09:37:41.0

投稿者：

ナツミ

イライラ解消！

こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！みなさん新年度になってイライラしたりしていませんか？そんな方はキックボクシングでイライラ解消…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-16 08:58:35.0

投稿者：

ナツミ

冷え性改善！

こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！冷え性の改善にあたっては、「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎの筋肉が特に重要です！ふくらはぎ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-15 10:18:58.0

投稿者：

ナツミ

下っ腹！

こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！下腹を効果的にダイエットするには、「ドローイン」「レッグレイズ」「シザーキック」「ワイパー」…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-14 10:15:28.0

投稿者：

ナツミ

ヒップアップ♪

こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！ヒップアップはどれぐらいで効果が出るかというとヒップアップトレーニングは即日効果を感じるもの…続きを見る