おすすめメニューのブログ7ページ目｜しろくま鍼灸整骨整体院上石神井院

しろくま鍼灸整骨・整体院　上石神井上井草院　

シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン　カミシャクジイイン

整体・カイロ
リラク
鍼灸
接骨・整骨

東京都練馬区上石神井３－２－４４
西武新宿線　上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分

しろくま鍼灸整骨整体院上石神井院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

234件のブログがあります

前へ 7/24ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-16 09:28:27.0

投稿者：

ブログ担当

生活リズム

みなさん、こんにちは！日ごろから夜更かししてしまうという方はいませんか？特に休みの前の日は遅い時間までついつい起きがちになってしまいますよね…夜暗くなってから寝る朝明るく…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-16 09:27:45.0

投稿者：

ブログ担当

姿勢

みなさん、こんにちは！みなさんは姿勢を気にすることはありますか？立っている時の姿勢座っている時の姿勢悪くなっていませんか？姿勢が悪いとどうしても身体の負荷が大きくなりそれ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-16 09:26:29.0

投稿者：

ブログ担当

呼吸

みなさん、こんにちは！皆さん、身体の力を抜いている時間は毎日どのくらいありますか？無意識に身体に力が入っていたり、肩が上がっていたりしていませんか？パソコン作業をする方は…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-11 10:01:34.0

投稿者：

ブログ担当

むくみケア

みなさん、こんにちは！「顔がむくむ」「夕方になると足がむくむ」など特にむくみでお悩みの女性は多いですよね。足のむくみはお仕事中数回屈伸運動をしてふくらはぎの筋肉を動かし血…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-11 10:00:55.0

投稿者：

ブログ担当

ゆがみ

みなさん、こんにちは！骨盤がゆがむと、筋肉が疲労・緊張して血行が悪くなり、腰痛や肩こりの原因となる恐れがあります。当院では姿勢や筋肉の状態をしっかり検査をし、患者様に合っ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-11 10:00:23.0

投稿者：

ブログ担当

水しっかり飲みましょう

みなさん、こんにちは！普段お水ってどれくらい飲まれますか？中には全く飲まないといった方もいらっしゃるかもしれません…たくさん飲みますといっても水そのものでは無く、コーヒー…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-11 09:59:39.0

投稿者：

ブログ担当

足元を冷やさぬよう気を付けて

みなさん、こんにちは！足元が冷えやすいという方はいませんか？女性は特にくるぶし周りを冷やすのはNGです。子宮を冷やしているのと一緒になります。どうしても足元が冷える時は靴下…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-11 09:58:50.0

投稿者：

ブログ担当

産後ケア

みなさん、こんにちは！産前、産後からの症状でお悩みの方はいませんか？その症状もしかしたら骨盤の歪みからきているかもしれません！・筋肉のバランスの崩れによる痛み・尾骨、恥骨…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-09 08:49:33.0

投稿者：

ブログ担当

臓器を温めよう

みなさんこんにちは！気温が下がって身体が冷え、血液がドロドロになると血流が悪くなり肝臓や腎臓などの機能が低下し体に老廃物や毒素が溜まり肩こりや腰痛の原因に！体を温める作用…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-09 08:48:49.0

投稿者：

ブログ担当

運動を習慣に

みなさん、こんにちは！みなさん運動していますか？お休みの日に自宅でずっとゴロゴロしているなんて方は要注意です！運動量が少なくなっていくと筋肉が使われなくなり弱っていき関節…続きを見る