おすすめメニューのブログ8ページ目｜しろくま鍼灸整骨整体院上石神井院

しろくま鍼灸整骨・整体院　上石神井上井草院　

シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン　カミシャクジイイン

整体・カイロ
リラク
鍼灸
接骨・整骨

東京都練馬区上石神井３－２－４４
西武新宿線　上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分

しろくま鍼灸整骨整体院上石神井院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

234件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-09 08:48:05.0

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ブログ担当

夜更かし

みなさん、こんにちは！日ごろから夜更かししてしまうという方はいませんか？特に休みの前の日は遅い時間までついつい起きがちになってしまいますよね…夜暗くなってから寝る朝明るく…続きを見る
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投稿日：

2024-07-09 08:47:25.0

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ブログ担当

姿勢のお悩み

みなさん、こんにちは！みなさんは姿勢を気にすることはありますか？立っている時の姿勢座っている時の姿勢悪くなっていませんか？姿勢が悪いとどうしても身体の負荷が大きくなりそれ…続きを見る
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投稿日：

2024-07-09 08:46:38.0

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ブログ担当

深呼吸してますか

みなさん、こんにちは！皆さん、身体の力を抜いている時間は毎日どのくらいありますか？無意識に身体に力が入っていたり、肩が上がっていたりしていませんか？パソコン作業をする方は…続きを見る
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投稿日：

2024-07-02 11:23:39.0

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ブログ担当

むくみ

みなさん、こんにちは！「顔がむくむ」「夕方になると足がむくむ」など特にむくみでお悩みの女性は多いですよね。足のむくみはお仕事中数回屈伸運動をしてふくらはぎの筋肉を動かし血…続きを見る
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投稿日：

2024-07-02 11:23:03.0

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ブログ担当

骨盤の歪み

みなさん、こんにちは！骨盤がゆがむと、筋肉が疲労・緊張して血行が悪くなり、腰痛や肩こりの原因となる恐れがあります。当院では姿勢や筋肉の状態をしっかり検査をし、患者様に合っ…続きを見る
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投稿日：

2024-07-02 11:22:18.0

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ブログ担当

水分とってますか？

みなさん、こんにちは！普段お水ってどれくらい飲まれますか？中には全く飲まないといった方もいらっしゃるかもしれません…たくさん飲みますといっても水そのものでは無く、コーヒー…続きを見る
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2024-07-02 11:21:17.0

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ブログ担当

足元の冷え注意

みなさん、こんにちは！足元が冷えやすいという方はいませんか？女性は特にくるぶし周りを冷やすのはNGです。子宮を冷やしているのと一緒になります。どうしても足元が冷える時は靴下…続きを見る
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投稿日：

2024-07-02 11:20:38.0

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ブログ担当

産後の症状

みなさん、こんにちは！産前、産後からの症状でお悩みの方はいませんか？その症状もしかしたら骨盤の歪みからきているかもしれません！・筋肉のバランスの崩れによる痛み・尾骨、恥骨…続きを見る
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投稿日：

2024-06-28 09:45:06.0

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ブログ担当

身体を温めよう

みなさんこんにちは！気温が下がって身体が冷え、血液がドロドロになると血流が悪くなり肝臓や腎臓などの機能が低下し体に老廃物や毒素が溜まり肩こりや腰痛の原因に！体を温める作用…続きを見る
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投稿日：

2024-06-28 09:43:58.0

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ブログ担当

運動しましょう

みなさん、こんにちは！みなさん運動していますか？お休みの日に自宅でずっとゴロゴロしているなんて方は要注意です！運動量が少なくなっていくと筋肉が使われなくなり弱っていき関節…続きを見る