リラクゼーションサロンアンドスクールウェル
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投稿日：2025-11-25 08:09:59.0
- 寝てる時にみるほうの夢
- 最近、走ろうとしてもスピードが出ない、自分だけスローになる系の夢をめちゃくちゃみます。
原因は明確です。犬と猫と寝ているからです。
まず、犬は掛布団の上から私の足元や脚の間を陣取り、動きをガリバーのようにロックします。寝返りうてません。私が動こうとすると一応気を使って動いてくれますが、移動した先でも結局動けません。そして猫は、私の首と顔に乗って寝ます。うつ伏せのときは背中にのります。
夢は浅い眠りのときに見やすく、深層心理だとか日中の行動の反復だとか想像力などでストーリーを作り上げられますが、身体の状態もそのまま夢に入り込みます。
身体が自由を奪われていると、わかりやすく夢に反映され、思うように動けない夢の中で一生懸命走っているのです。夢の中でくらい空とびたいのに。
身体の動きが抑制されると、首肩こり、腰痛、足の疲労感、むくみにつながります。朝一が一番しんどい。
なにしてくれとんねん、となりますが、一緒に寝る多幸感が勝つので、ニンゲンは諦めるかお金の力でマッサージ受けにいくのです。といいたいところですが、セラピストとして解決策を提案します。
睡眠の質を上げるためには、
・寝返りのじゃまになるものを減らす
・首と肩に圧がかかりすぎないようにする
・布団の重さが偏らない工夫をする
・安心して眠れる環境をつくる（温度・明るさ・音）
ペットと一緒に寝る方は、ちょっと工夫がいります。
・足元の布団の端に小さなクッションや丸めたブランケットを置いて空間をつくると犬がいても寝返りをうつ余裕ができる。
・猫が首元に来る場合は、薄いブランケットを肩～胸に挟んで、なんとか可動域をキープ
・寝る前と起きた後は首肩足首手首をまわして緊張をほぐす
朝からなんだか重い、最近変な夢を見る、そんなときは寝る環境から整えてみるといいかもしれません。もみほぐし/ボディケア/ボディマッサージ/アロマトリートメント/オイルトリートメント/オイルマッサージ/リンパマッサージ/ストレッチ/タイ式/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/足ツボ/足つぼ/台湾式リフレクソロジー/首肩こり/冷え性/眼精疲労/睡眠不足/腰痛/浮腫み/気象病/未病/プライベートサロン/完全個室/頭痛/食いしばり/便秘/むくみ腸/ガス溜まり/腸活/腸セラピー/腸マッサージ/全身疲労/慢性疲労/ストレス/心斎橋/四ツ橋/西大橋/大阪市西区新町
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