ヒカリカイロプラクティック エビスイン
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- 整体・カイロ
- 東京都渋谷区恵比寿西１－２－１ エビスマンション９０４
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ヒカリカイロプラクティック 恵比寿院のブログ
最新ブログ一覧
386件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-28 10:45:01.0
- 投稿者：
- スタッフ
内臓の冷えについて暑い夏は、食欲も減退し、ついのど越しの良い食べ物や冷たい飲み物をとりがちです。また、眠れないからと、朝まで冷房をつけっぱなしにして過ごしてはいなかったで…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-23 14:01:00.0
- 投稿者：
- スタッフ
メンタルケアとリラックス習慣秋うつを防ぐ工夫秋は日照時間が減ることで「秋うつ」になりやすい時期とも言われます。軽い運動や趣味の時間を持つことで、セロトニンの分泌が促され、…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-22 13:33:46.0
- 投稿者：
- スタッフ
運動で基礎代謝を高める秋は運動を始めやすい季節気候が穏やかな秋は、運動習慣をつけるのに最適な時期です。ウォーキングやジョギング、ヨガなどを取り入れると基礎代謝が上がり、寒…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-18 12:58:45.0
- 投稿者：
- スタッフ
生活リズムを整えて自律神経を守る朝の光を浴びて体内時計をリセット日照時間が短くなる秋は、体内時計が乱れがちです。毎朝10分程度、朝の光を浴びることでメラトニン（睡眠ホルモン…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-17 10:11:12.0
- 投稿者：
- スタッフ
秋になると「なんとなくだるい」「朝起きづらい」「風邪をひきやすい」と感じる方は多いのではないでしょうか。季節の変わり目は、気温や湿度の変化が大きく、自律神経のバランスが乱…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-16 13:05:35.0
- 投稿者：
- スタッフ
期待される効能疲労回復、眼精疲労改善（赤ブドウ）、高血圧予防、動脈硬化予防、心筋梗塞予防、脳梗塞予防、がん予防ブドウの皮には、眼精疲労や活性酸素の除去に効果があるとされる…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-15 16:44:01.0
- 投稿者：
- スタッフ
期待される効能貧血予防、高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、疲労回復、便秘改善生のプルーンは高血圧予防などによいとされるカリウムや、貧血防止に効果のある鉄…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-11 09:55:30.0
- 投稿者：
- スタッフ
栄養素ビタミンB、ビタミンC、β-カロテン、ビタミンKや鉄分を豊富に含む。ブロッコリーは茎の部分も食べることができ、花蕾と同様の栄養素が含まれているが、食物繊維も多く含まれて…続きを見る
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スタッフ
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