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プロストレッチのブログ

最新ブログ一覧

40件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-05-20 13:14:05.0

投稿者：

岡本苑巳

ストレッチポール活用方法！ UP

みなさんこんにちは！プロストレッチ店長　岡本です。今回はストレッチポール活用方法についてお話させていただきます。ストレッチポールをお持ちの方でも使ってない方や他の使い方が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-18 10:16:56.0

投稿者：

岡本苑巳

熱中症対策 UP

みなさんこんにちは！最近暑くなり日差しも強くなってきましたね！今回は熱中症対策についてお話させていただきます。いつでもどこでもだれでも条件次第で熱中症にかかる危険性があり…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-17 13:06:54.0

投稿者：

岡本苑巳

平日限定価格登場！！ UP

みなさんこんにちは！今回は平日限定価格のご紹介です！今回ご新規様限定＆平日限定価格のクーポンを追加しました！ストレッチ専門店　プロストレッチの認知度を高めていくために、ス…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-15 10:44:46.0

投稿者：

岡本苑巳

頭痛について

皆さんこんにちは！最近暑くなってきましたねがまだ冷える日もありますね。この温暖差などで頭痛がするという方もいるのではないでしょうか。今回は頭痛についてお話させていただきま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-11 16:31:09.0

投稿者：

岡本苑巳

腰痛対策！腹横筋を意識しましょう！

みなさんこんにちは！今回は腹横筋についてお話させていただきます。腹横筋は腹筋を構成する筋肉で、腹部の内圧を高めて腰椎の安定性を保つ役割や、内臓のポジションを保ったり排便を…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-04 14:04:24.0

投稿者：

岡本苑巳

五月病に注意しましょう

みなさんこんにちは！5月に入りましたね！GWでお休みに入っている方はゆっくり羽をのばしてください。ですがGWの休み明けの方が五月病になりやすいのが多く対策や向き合い方について…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-28 11:24:16.0

投稿者：

岡本苑巳

交感神経の活動を抑制する食べ物

みなさんこんにちは！暑くなってきましたが体調は大丈夫でしょうか？水分補給はこまめにしていきましょう！今回は交感神経の活動を抑制してくれる食べ物の紹介です。なんとその食べ物…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-27 17:18:50.0

投稿者：

岡本苑巳

GWの営業について

こんにちは！GWの営業についてお知らせします。28日（日）営業29日（月）休業30日（火）定休日5月1日（水）営業2日（木）短時間営業3日（金）休業4日（土）営業5日（日）営業6日（月…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-27 10:01:02.0

投稿者：

岡本苑巳

顔のシワやたるみは頭の筋膜が原因！？

　みなさんこんにちは！プロストレッチの店長　岡本です。今回は顔のシワ、たるみについてお話させていただきます。顔にシワやたるみができる一番の要因は加齢によるものです。特に女…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-26 10:09:13.0

投稿者：

岡本苑巳

舌癖を治そう！舌の筋トレのご紹介

みなさんこんにちは！前回の続き舌の正しい位置についてです。舌の筋トレで「あいうべ体操」というものがあります。やり方は簡単で「あ」「い」「う」と動かし、最後に「べー」と思い…続きを見る