PILATES & Personal Training nanairo【ナナイロ】
ピラティスアンドパーソナルトレーニングナナイロ
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ナナイロ(nanairo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-19 20:00:32.0
- マシンピラティスの効果(まとめ)
- こんにちは!
Ryoheiです!
マシンピラティスには、さまざまな効果が期待されます!
順にお伝えしてきましたが、まとめると
↓↓↓↓ ↓↓↓↓ ↓↓↓↓
・機能回復(リハビリ)
・柔軟性アップ
・姿勢改善
・パフォーマンス向上
・引き締め
・メンタルの安定
・バランス
などなど
他にも色んな効果があると思いますが、何よりピラティスをすることで身体の不調は整い、今よりも良い身体の状態へ変わることができます!
なにか少しでも今の身体に不満や、さらなる理想がある方はぜひ一度ピラティスをしてみてください^ ^
ピラティス/リフォーマー/マシンピラティス/ダイエット/姿勢改善/引き締め/ピラティススタジオ/堀江ピラティス
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