asian relaxation villa 若松店 【アジアンリラクゼーションヴィラ】
アジアンリラクゼーション ヴィラ ワカマツテン
- リラク
- エステ
- 福岡県北九州市若松区中川町１４－１
- 若松駅から徒歩5分
アジアンリラクゼーション ヴィラ 若松店(asian relaxation villa)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-16 11:01:37.0
- リンパマッサージ後の行動
- みなさんおはようございます。
villa若松店です(^^)/
リンパマッサージってとっても気持ちがいいですよね。
身体の巡りを整えることで浮腫みや疲れを軽減し、リラックスできます。
しかし、そんなマッサージ後の注意点として、激しい運動、長時間の熱い入浴、アルコールや
カフェインの過剰摂取、暴飲暴食などなど。。。
これらの行動は身体に負担がかかりやすいと言われています(´;ω;｀)
ですのでリンパマッサージ後はまず、
1水分補給
・マッサージで老廃物が流れやすくなります。それを水分で排出をサポート！
コップ1杯～2杯が目安です。
2入浴はぬるめがおすすめ
・ぬるめのお風呂で血行促進をすると◎
3アルコールは控えめに
・酔いやすくなったり、脱水症状、肝臓への負担になることもあるためほどほどに
4マッサージ後は身体を冷やさない
・冷えてしまうと流れが滞ってしまいがち！暖かくして過ごされてくださいね。
必ずやらなければならない！ダメ！というわけではないのですが、
浮腫みや疲労感の改善をより実感しやすくなる行動にはなりますので意識されてみてくださいね♪
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