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ブロース(BROS)のブログ
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投稿日：2025-11-27 11:38:16.0
- "ダイエット始めます！"何度も言った経験ないですか？
「ダイエット始めます！」
そう言っては、続かずに結局自分の体を見て落ち込む…。
昔の私もまったく同じでした。
やる気がある日は張り切って運動したり、食事を急に制限したり。
でも、仕事や家事育児で疲れた日や気持ちが乗らない日はすぐに元通り。
“続けられない自分”が嫌で、ダイエットを言い出すことさえ怖くなった時期もあります。
そんな私が変われたきっかけは、
「完璧にやろうとするから続かない」
と気づいた時でした。
できる日はやる。
できない日はリセットする。
それだけで、無理のない習慣が少しずつ身についていきました。
そして今、トレーナーになってBROSで多くの女性をサポートする中で、続かない理由は“やる気の問題”じゃなくて、
「一人では続けられる仕組みがないから」
だと改めて感じています。
だからBROSでは、あなたの生活・性格・体力に合わせて、
“できることを積み重ねるダイエット”を一緒に作ります！！
頑張れない日があってもOK！
やる気がゼロでも来ていい場所です。
何度も「ダイエット始めます！」と言ってきたあなたへ。
今度こそ、言葉で終わらせないための方法を、私と一緒に見つけましょう＼(^-^)／
あなたのペースで、確実に変われます！！！！
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