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かがり火のブログ

最新ブログ一覧

43件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-21 10:33:13.0

投稿者：

小林大武

自分に合ったエクササイズをしよう！ UP

こんにちは！アブローラーを連続２０回できるようにしたい小林です。雑誌やTV、最近ではyoutubeやSNSでさまざまなエクササイズが見れますね。大変ありがたいことですし、参考になる内…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-19 16:43:47.0

投稿者：

小池莉彩子

好きなポケモンはラプラス♪ UP

こんにちは！Risakoです♪最近は昼間の気温が夏みたいに暑くなる一方、夜～夜中にかけてまだ冷え込むせいで何を着て良いか分からない日が続いていますね。このような寒暖差が激しい時…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-18 09:04:11.0

投稿者：

小林大武

質の良い睡眠には光と体温が大切です UP

こんにちは！味道楽(ふりかけ)にはまる小林です。本日は睡眠の質を高める要素についてです。睡眠は副交感神経が上がってくるタイミングに合わせてしっかり眠り、自分に必要な睡眠時間…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-17 15:32:08.0

投稿者：

小池莉彩子

目には優しさを。 UP

こんにちは！Risakoです♪最近は暖かい日が続いていてとても気持ちがいいですね♪こんな暖かくて過ごしやすい気候の中、お休みの日は朝から出かけたいなあーなんて前日に決めていたの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-16 10:58:16.0

投稿者：

小林大武

荷物を持ち上げる時は、姿勢に注意しよう UP

こんにちは！倉庫でエアコンや給湯器を管理する仕事をしていた小林です。お客様で重い荷物を持ったり、屈んで作業することによって腰痛に悩まされる方がいらっしゃいます。なるべく負…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-13 13:03:16.0

投稿者：

小林大武

疲れが取れないなら、豚肉を食べる

こんにちは！占いが１位の日、大雨。小林です。ちゃんと食事をとっているのに疲れが抜けず、倦怠感がある・・・そんな方、いるかも知れません。今まで話してきた自律神経も大切ですが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-11 18:34:51.0

投稿者：

小林大武

柔らかすぎるマットで寝ると、体の歪みが強調される

こんにちは！朝起きたら大体マクラの下に潜っている小林です。みなさんは自分の体に合った寝具で寝れていますか？そもそも何が合っているか、を見つけるのは大変ですよね。ただ、同じ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-11 08:22:15.0

投稿者：

小池莉彩子

五月病には誰でもなる。

こんにちは！Risakoです♪あっという間にGWも明けて５月も中旬に差し掛かってきました。天気も日によって快晴かと思えば急な豪雨が降り出したり気温が上がったり下がったりと毎日なか…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-10 16:52:25.0

投稿者：

小池莉彩子

美味しいらーめんが食べたい。

こんにちは！Risakoです♪先日、当サロンの近くにある「中華蕎麦　時雨」というらーめん屋さんに初めて行ってきました♪あっさり美味しい鶏の出汁につるつる食べれる中細麺がまた相性…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-09 11:04:53.0

投稿者：

小林大武

ストレートネック２

こんにちは！マイボールは１５ポンド、小林です。以前お話させていただいたストレートネックについて、どのくらい負荷がかかっているかより詳しくみていきましょう。頭が前に出ると首…続きを見る