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- 兵庫県加古川市平岡町新在家２１２-１ サンワビル３F
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ラクリエ 東加古川院(La Creer)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 17:22:24.0
- 整体に通うベストなペースとは？
- みなさんこんにちは、ラクリエ東加古川院です(^^)
「整体って、どのくらいの頻度で通えばいいの？」というご質問をよくいただきます。肩こりや腰痛など不調がある方も、姿勢改善や美容目的の方も、通うペースに迷うのは自然なことですよね。ここでは整体に通う目安を分かりやすくご紹介します。◆初期集中ケア
不調が強い方や姿勢のクセが根深い方は、最初の1～3か月は週1回程度のペースが理想です。これは、体が「正しい姿勢」をまだ記憶していないため、短い間隔で繰り返しケアすることで良い状態を体に覚えさせるためです。
◆安定期のケア
少しずつ体が整い、症状が和らいできたら2週間に1回程度に。良い姿勢が定着しやすくなり、再発防止にもつながります。「以前より疲れにくくなった」「無理をしても回復が早い」と実感される方が多い時期です。
◆メンテナンス期
不調が出にくくなり、良い姿勢をキープできるようになったら月1回程度のペースがおすすめです。美容院で髪を整えるように、整体も定期的なメンテナンスとして続けることで「不調の予防」や「健康の貯金」につながります(´▽｀)
もちろん体の状態や生活スタイルによって最適な通院ペースは異なります。大切なのは「症状が出てから通う」ではなく、「不調をため込まないために通う」という考え方です。
整体は1回でもスッキリ感を味わえますが、継続することで体に正しい姿勢や動きを記憶させ、根本的な改善へ導くことができます。ご自身の目的に合わせて、無理のないペースで続けてみてくださいね(^-^)《住所》
兵庫県加古川市平岡町新在家 212-1 サンワビル３階
※２階に学習塾のあるビルの、3階です♪
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