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- 兵庫県加古川市平岡町新在家２１２-１ サンワビル３F
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ラクリエ 東加古川院(La Creer)のブログ
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投稿日：2025-11-25 18:53:15.0
- 更年期の不調と姿勢の関係
- みなさんこんにちは！ラクリエ東加古川院です(^^♪
「最近、体がだるい」「眠りが浅い」「なんだか気分が落ちやすい」
そんなお悩みが増えてくる更年期。
ホルモンの変化が大きな原因ではありますが、実は姿勢や呼吸の浅さも関係しています。
女性ホルモンが減ることで自律神経が乱れやすくなり、体が緊張しやすくなります。
すると背中や肩まわりがこわばり、呼吸が浅くなってしまう…。
酸素がうまく巡らないことで、さらに疲れやすく、気分も不安定になりやすいという悪循環に…
そこで役立つのが「整体」です。
整体では、骨盤や背骨・肋骨をやさしく整え、自律神経が働きやすい体に導いていきます。
・背中がゆるむ → 呼吸が深くなりリラックスしやすい
・骨盤が整う → 血流が良くなり冷えやむくみの軽減
・首や肩の緊張が取れる → 頭痛やめまいが出にくくなる
ホルモンそのものを増やすことはできませんが、
「ホルモンが整いやすい体の土台」をつくることはできます(o^^o)
更年期は“体の変化を感じるサイン”。
我慢せず、自分の体を整えるタイミングとしてぜひ整体を取り入れてみてくださいね＼(^^)／
《住所》
兵庫県加古川市平岡町新在家 212-1 サンワビル３階
※２階に学習塾のあるビルの、3階です♪
【骨盤矯正/猫背矯正/小顔矯正/姿勢矯正/歪み/骨盤/猫背/巻き肩/腰痛/肩こり/首の痛み/ストレートネック/反り腰/О脚/x脚/股関節痛/坐骨神経痛/冷え・むくみ/自律神経/ホルモンバランス/頭痛/めまい/睡眠不足/不眠/姫路/東加古川/加古川/土山/別府】
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