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- 兵庫県加古川市平岡町新在家２１２-１ サンワビル３F
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ラクリエ 東加古川院(La Creer)のブログ
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投稿日：2025-11-22 15:00:43.0
- 冬の冷えとむくみの関係
- みなさんこんにちは、ラクリエ東加古川院です(^^)
「足がパンパンにむくむ」「朝より顔が大きく見える気がする」──そんなお悩みが増えるのが冬。
実は、冷えとむくみにはとても深い関係があります。
寒い季節は、気温の低下で血管が収縮し、全身の血流が悪くなりやすい状態。特に女性は筋肉量が少ないため、血液やリンパを心臓へ戻す力が弱く、下半身に水分が滞りやすくなります。その結果、夕方になると脚が重く、だるさや冷たさを感じる方が増えるんです（>_<）さらに、冬は厚着や運動不足で筋肉がこわばり、巡りがより悪くなります。デスクワーク中や長時間の座り姿勢も、骨盤や股関節まわりの動きを制限してしまい、むくみや冷えの悪循環に…。
整体では、骨盤や股関節のゆがみを整え、筋肉や関節をやわらかくすることで、体の巡りをスムーズにします。血流やリンパの流れが整うと、冷えが軽減され、脚先までポカポカに(´▽｀)
「足の重だるさがなくなった」「靴が少しゆるく感じた」といった変化を感じる方も多いですよ。
また、体が温まると代謝も上がり、老廃物が排出されやすくなるため、肌のくすみや疲れ顔の改善にもつながります。冷え・むくみ対策は“美容ケア”にも直結しているんです。
寒い季節こそ、体を「動かす・温める・整える」ことが大切。
整体で巡りを整えて、冬でもスッキリ軽い体をキープしましょう(^-^)
《住所》
兵庫県加古川市平岡町新在家 212-1 サンワビル３階
※２階に学習塾のあるビルの、3階です♪
【骨盤矯正/猫背矯正/小顔矯正/姿勢矯正/歪み/骨盤/猫背/巻き肩/腰痛/肩こり/首の痛み/ストレートネック/反り腰/О脚/x脚/股関節痛/坐骨神経痛/冷え・むくみ/自律神経/ホルモンバランス/頭痛/めまい/睡眠不足/不眠/姫路/東加古川/加古川/土山/別府】
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