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- 兵庫県加古川市平岡町新在家２１２-１ サンワビル３F
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ラクリエ 東加古川院(La Creer)のブログ
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投稿日：2025-11-23 18:05:48.0
- 姿勢が変わればメンタルも変わる(^^)/
- みなさんこんにちは、ラクリエ東加古川院です(^^)
「最近なんだか気持ちが上がらない…」
「ストレスがたまりやすい…」
そんなお悩みはありませんか？
もしかすると、その原因は“姿勢”にあるかもしれません(>_<)
猫背や前かがみの姿勢が続くと、胸が閉じて呼吸が浅くなります。
呼吸が浅い状態は、交感神経（緊張の神経）が優位になりやすく
自律神経が乱れてしまうことも…。
すると
・元気が出ない
・イライラしやすい
・疲れが抜けにくい
・やる気が起きない
といったメンタル面の不調につながりやすいんです。
姿勢は、心の元気とも深くつながっています。整体で姿勢を整えることで胸が開き、呼吸が自然と深まります。
そうすると副交感神経（リラックスの神経）が働きやすくなり
「気持ちが軽くなった気がする」
「なんだか前向きになれた」
そんなお声をいただくことも多いんですよ(^-^)
さらに背すじが伸びると、自然と表情も明るくなり
自信のある印象にもつながります。
「最近、気持ちがついてこない…」
そんな時は、体から整えてみませんか？
姿勢が変わると、心も前へ動き出します。
お気軽にご相談くださいね(^^)
《住所》
兵庫県加古川市平岡町新在家 212-1 サンワビル３階
※２階に学習塾のあるビルの、3階です♪
【骨盤矯正/猫背矯正/小顔矯正/姿勢矯正/歪み/骨盤/猫背/巻き肩/腰痛/肩こり/首の痛み/ストレートネック/反り腰/О脚/x脚/股関節痛/坐骨神経痛/冷え・むくみ/自律神経/ホルモンバランス/頭痛/めまい/睡眠不足/不眠/姫路/東加古川/加古川/土山/別府】
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