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- 兵庫県加古川市平岡町新在家２１２-１ サンワビル３F
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ラクリエ 東加古川院(La Creer)のブログ
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投稿日：2025-11-26 13:09:54.0
- 姿勢と集中力・パフォーマンスの関係
- みなさんこんにちは、ラクリエ東加古川院です(^^)
「仕事や勉強に集中できない」「すぐに疲れてしまう」そんなお悩みを抱えていませんか？意外に思われるかもしれませんが、その原因は“姿勢”にあることが多いんです。
猫背や前かがみの姿勢が続くと、胸が圧迫されて呼吸が浅くなります。浅い呼吸では酸素が十分に取り込めず、脳に行き届く酸素の量も不足してしまいます。その結果、頭がぼんやりして集中力が落ちたり、やる気が出にくくなったりするのです（>_<）
また、姿勢が崩れることで首や肩の筋肉に余計な緊張が生まれ、血流が滞ります。これが疲労感や頭痛、肩こりの原因になり、パフォーマンスの低下につながってしまいます。まさに「姿勢が心と体の働きにブレーキをかけている」状態です。整体で姿勢を整えると、胸が開いて呼吸が自然と深まり、酸素がしっかり体と脳に届くようになります。その結果「頭が冴える」「仕事や勉強がはかどる」と実感される方が多いんですよ(´▽｀) また、首や肩の緊張がゆるむことで疲れが軽減され、長時間の作業もラクになります。
さらに、背すじが伸びていると気持ちが前向きになり、自信のある印象も相手に与えることができます。プレゼンテーションや試験、面接など、大事な場面で最高のパフォーマンスを発揮するためにも、姿勢を整えることは大切です。
「集中力が続かない」「疲れやすい」と感じている方は、生活習慣を見直すだけでなく、整体で体の土台から整えてみてください。姿勢が変われば、心も体も自然と前向きに動き出しますよ(^-^)
《住所》
兵庫県加古川市平岡町新在家 212-1 サンワビル３階
※２階に学習塾のあるビルの、3階です♪
【骨盤矯正/猫背矯正/小顔矯正/姿勢矯正/歪み/骨盤/猫背/巻き肩/腰痛/肩こり/首の痛み/ストレートネック/反り腰/О脚/x脚/股関節痛/坐骨神経痛/冷え・むくみ/自律神経/ホルモンバランス/頭痛/めまい/睡眠不足/不眠/姫路/東加古川/加古川/土山/別府】
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