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.Next GYM博多店【パーソナルトレーニング/ピラティス】

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ドットネクストジム博多店(.Next GYM)のブログ

最新ブログ一覧

244件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-07-07 12:45:04.0

投稿者：

山本将司

[40代男性] 巻き肩、ぽっこりお腹を改善 UP

こんにちは。.NextGYMトレーナーの山本です！本日はお客様のビフォー・アフターを紹介します！～施術内容～パーソナルトレーニング×ボディメイクコース期間:約4ヶ月間体重:82.5kg→6…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-28 17:48:08.0

投稿者：

山本将司

40代女性　太ももとお尻が大きい、姿勢が悪く体が硬い

こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です！本日はお客様のビフォー・アフターをご紹介します！～お悩み～太ももの太さ、お尻の大きさがある。姿勢が悪く、体が硬い～施術内容～パ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-18 14:52:54.0

投稿者：

山本将司

心と身体をリフレッシュさせる方法とは？？

こんにちは。．Next GYMトレーナーの山本です！運動は心と身体を丈夫にし、同時にリフレッシュさせて心身共に健康に保ちます！ストレスを発散させる方法として運動は素晴らしく、脳の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-11 14:23:55.0

投稿者：

山本将司

ダイエット中の糖質の選び方とは？？

こんにちは。．Next GYMトレーナーの山本です！今回は「ダイエットでの糖質との選び方」についてご紹介していきます！糖質には大きく分けて「単糖類」「二糖類」「多糖類」の3つがあ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-09 13:59:47.0

投稿者：

山本将司

湿気で悪化する「むくみ」と「肩こり」

こんにちは。．Next GYMトレーナーの山本です！梅雨に入る6月は、気温だけでなく湿度も上がり、体にさまざまな不調が現れやすい季節です。特に多いのが、むくみや肩こりといった「巡…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-02 15:21:13.0

投稿者：

山本将司

6月の梅雨不調は体を動かして解決しよう！

こんにちは！．Next GYMトレーナーの山本です！6月の梅雨入りとともに、体の不調を訴える人が急増します。特に、頭痛・関節痛・倦怠感・イライラなど、はっきりとした病気ではないけ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-26 17:40:50.0

投稿者：

山本将司

【なんだか体がだるい…】原因は自律神経の乱れかも！

こんにちは！．Next GYMトレーナーの山本です。気温差や気圧の変化から、「最近なんとなく疲れやすい」「眠りが浅い」「気分が落ち込みやすい」――こうした不調、実は“自律神経の乱…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-20 18:22:43.0

投稿者：

山本将司

ストレスとダイエットの関係性について。

こんにちは。．Next GYMトレーナーの山本です！多くの人がダイエットに取り組む中で、ストレスがどれほど大きな障害になるかは意外と知られていません。なので今日はダイエットにおけ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-12 13:35:26.0

投稿者：

山本将司

油、脂質＝太ると思っていませんか？

こんにちは。．Next GYMトレーナーの山本です！今回は脂質の必要性について、紹介します！では少しカロリーのことから…糖質、たんぱく質は1gあたり4Kcal、脂質は1gあたり9Kcalつまり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-01 14:04:26.0

投稿者：

HARUKA

SNSに騙されないで！危険なダイエットとは？？

こんにちは！．Next GYMトレーナーの遠山です！本日は危険なダイエットの特徴を紹介します！ご自身が当てはまっていないかチェックしてみてください。SNSには様々な情報が飛び交って…続きを見る