ブログ12ページ目｜レガリス(REGALIS)｜ホットペッパービューティー

Personal gym REGALIS

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レガリス(REGALIS)のブログ

最新ブログ一覧

250件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-12-19 16:37:40.0

投稿者：

三井和貴

#姿勢改善

もしかすると姿勢が悪くなってしまっている原因が足首かもしれません。それはなかなか自分ではわからず、トレーナーがチェックする必要があります実際に自分自身の姿勢が良いのか悪い…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-19 15:41:42.0

投稿者：

高田久留見

おしり作りはじめませんか？（パーソナルジム）

みなさんこんにちは。トレーナーのくるみです！厚着の時期だから…なんてボディラインに目をつぶっていませんか？冬だからこそ、タイトでシルエットが出る服やワンピースをかっこよく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-17 14:37:00.0

投稿者：

高田久留見

旅行を楽しんだら！(パーソナルジム)

みなさんこんにちは。トレーナーのくるみです！先日旅行に行かれたお客様からお土産を頂きました～♪私の食べれる物をと、もずく、海ぶどう、ジーマミー豆腐とチョイスも流石でした！…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-16 12:15:00.0

投稿者：

三井和貴

朝活

こちらのお客様は毎週09:10からのセッションです！朝から体を動かすと明らかに午後が充実します！沢山のエネルギーをありがとうございます！今週も楽しみにお待ちしております#パーソ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-13 20:54:25.0

投稿者：

高田久留見

休日を満喫！(パーソナルジム)

みなさんこんにちは。トレーナーのくるみです！休日を利用して、好きなアーティストのライブに参戦してきました！生のライブ、演奏、そして歌はサブスクで聞くのとはひと味もふた味も…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-12 12:16:12.0

投稿者：

高田久留見

ふとした時に見える縦線(パーソナルジム)

みなさんこんにちは。トレーナーのくるみです！女性の方々は、お腹の縦線欲しいって思うこと多いのではないでしょうか？お腹の縦線やクビレは人によって見え方はそれぞれです。脂肪の…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-11 14:41:10.0

投稿者：

高主聖志

オートミール

オートミールは、植物性たんぱく質が精白米の約2倍で、日本人に不足しがちなカルシウムや鉄分といったミネラルも多く含まれています。また、ビタミンB1や、抗酸化作用のあるビタミンE…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-11 00:04:27.0

投稿者：

高田久留見

自分のトレーニングもしっかりと！(パーソナルジム)

みなさんこんにちは！トレーナーのくるみです。日々みなさんにも頑張っていただいておりますが、わたし自身も自分のトレーニングに励んでいます♪まだまだですが、数年後に海外の大会…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-10 17:50:04.0

投稿者：

三井和貴

トレーニング×姿勢改善×ストレッチ

トレーニングだけでも食事制限だけでもストレッチだけでも不十分だと感じます。何かだけ、ではなく少しずつで大丈夫なので自分にあったらお食事やメニューを見つけていきましょう！我…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-09 15:51:45.0

投稿者：

三井和貴

姿勢改善×トレーニング

会員様の変化です。二日酔いでも寝坊しちゃってもとりあえずきてくださる！地理も積もれば山となる！ですね！いつもありがとうございます！#姿勢改善#コンプレックス#美容#変化写真