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Personal gym REGALIS

パーソナルジム　レガリス

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レガリス(REGALIS)のブログ

最新ブログ一覧

250件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-21 11:20:46.0

投稿者：

高田久留見

塵も積もれば山となる（パーソナルジム）

みなさんこんにちは。トレーナーのくるみです。数値や結果に焦って、ご飯を抜いてみようという考えなる方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか？？一日で急激に太ることがないよ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-21 11:06:46.0

投稿者：

高田久留見

今年の春夏、何着ますか？（パーソナルジム）

みなさんこんにちは。トレーナーのくるみです。週に2回、トレーニングを続けてくださってるお客様。この夏の目標体脂肪率まであと4％まで迫ってきました♪「もう随分水着なんて買って…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-20 14:59:23.0

投稿者：

三井和貴

通って頂いて［4年］！

私のジムは皆様が長く通って頂ける事が特徴です！目標を達成しその後もメンテナンスだったり、より良いをまとめて頂いてます！もちろんお好きなタイミングで退会頂けます。ただ殆どの…続きを見る
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投稿日：

2025-03-20 07:24:36.0

投稿者：

高田久留見

ビーナスライン～ヒップにかけて（パーソナルジム）

みなさんこんにちは！トレーナーのくるみです。どの部分でもそうですが、トレーニングしているかしてないかパッと見ただけでもわかりませんか？街ですれ違う時や、ふとした時に自分の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-20 07:24:00.0

投稿者：

高田久留見

春が来ました（パーソナルジム）

みなさんこんにちは。トレーナーのくるみです。もう3月も後半に差し掛かり、外も暖かさを感じる日も増えてきました！まだまだ寒い日も多いですが、活動量減り気味の皆様、冬眠から覚…続きを見る
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投稿日：

2025-03-19 12:48:59.0

投稿者：

高田久留見

ストレス発散♪(パーソナルジム)

みなさんこんにちは。トレーナーのくるみです。日々の生活の中でイライラすることや、理不尽なことたくさんの負の感情と隣り合わせな気がします！そんな時こそ！物理的にパンチキック…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-18 14:06:13.0

投稿者：

三井和貴

お腹が凹む？！姿勢改善！

体脂肪率や体重が変わらずとも、（もちろん削るのもいいと思います）例えば反り腰だったりスウェーバック姿勢などで、※お腹が前にでて見える。場合、元の位置に戻してあげるだけでお…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 13:50:05.0

投稿者：

高田久留見

背中トレーニング(パーソナルジム)

みなさんこんにちは。トレーナーのくるみです。色々な部位のトレーニングがありますが、もちろんわたしも、好きな部位得意な部位、苦手な部位など自身のトレーニングでも感じる点がた…続きを見る
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投稿日：

2025-03-13 17:00:39.0

投稿者：

高田久留見

まぁるいお尻つくり！(パーソナルジム)

みなさんこんにちは。トレーナーのくるみです！女性のみなさんは、ご自身の後ろ姿に自信ありますか？お尻の横の凹み、もっとまぁるくしたい！などなど人それぞれ悩みはあると思います…続きを見る
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投稿日：

2025-03-11 07:33:58.0

投稿者：

高田久留見

ランプの魔人？（パーソナルジム）

毎回トレーニング終わりにお客様とお写真撮らせていただいておりますが、（もちろん嫌でない方のみです！）この日はランプの魔人になってみました！笑いつもジムを明るくしてくださる…続きを見る