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森のうたたね センター北店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-27 10:03:33.0
- 眼精疲労に効くツボ Part1
- 目のまわりには、眼精疲労や疲れ目などの目の症状に効果的なツボが広がっています
目のまわりのツボを刺激する際には、眼球を押さないように、十分注意してください
初めは弱めに押して、狙いが定まったら徐々に力を加えしっかり押すと良いでしょう
指先で小さな円を描くように揉むのも効果的です
疲れ目に効果的な、目のまわりのツボ
睛明（せいめい）
目頭と鼻の付け根の間に位置します。目が疲れたときには、ツボ押しをしようと思わなくても、自然に人差し指などでここを押していることも多いのではないでしょうか。指の腹を当てたり、親指と人差し指で、左右両方のツボを同時につまんだりするのも良い方法です。
疲れ目だけでなく、目に現れるさまざまな症状に効果があるとされています。例えば、かすみ目や涙目、充血、目のしょぼしょぼした感じ、まぶたがピクピクとするけいれんなどです。また、鼻の機能を整える効果もあるので、花粉症の症状、鼻水、鼻づまり、いびきなどにも試してみても良いでしょう。
攅竹（さんちく）
眉頭の少し下にある小さなくぼみに位置するツボです
目の痛み、見えにくい、ドライアイ、かすみ目などの症状をやわらげる他、頭痛や頭重感（ずじゅうかん）、鼻づまりなどにも効果的だとされます
承泣（しょうきゅう）
黒目の真下のくぼみにあるツボです
疲れ目や目のかすみ、涙目、ドライアイなど目の不快な症状や、胃腸の不調にも良いとされています。また、目の下のクマやたるみを抑える効果も知られています
目のまわりのツボの中でも、特に眼球のすぐ近くに位置しているので、眼球を押さないように注意しましょう
魚腰（ぎょよう）
眉の中央あたりに位置する小さなくぼみにあるツボです
攅竹と絲竹空の中間にあたります 目の充血、腫れ、痛みに良いとされています
【森のうたたねセンター北店は、快眠ドライヘッドスパ専門店となっております。】
ヘッドマッサージを中心とした睡眠改善ヘッドもみほぐしを行っています。
リンパの流れをよくし、老廃物を排出させるリンパマッサージ。
アロマデュフューザー香るリラックス空間で産後の疲れを癒します♪
ヘッドスパのほかデコルテ、アイスパ、耳ほぐし、肩甲骨、肩 などのマッサージも行います。 小顔・頭筋膜リリース・眼精疲労・肩こり・腰痛に効果あり◎
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