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森のうたたね センター北店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-29 09:48:58.0
- 鎖骨のマッサージ
- みなさまこんにちは 快眠ドライヘッドスパ専門店森のうたたねでございます。
今日は鎖骨マッサージのメリットについてご紹介いたします。
鎖骨部分は全身リンパが流れ込んでくる最終ポイントです。
リンパ循環経路の最終地点である鎖骨周辺が滞ると、首だけではなく、全身のリンパの流れに影響します。
鎖骨周辺をしっかりとマッサージすると、全身のリンパの流れにもよい影響があります。
〈顔のリンパ改善〉→ 小顔効果・目がぱっちり・ほうれい線を薄くする
〈体幹のリンパ改善〉→ 肩こり改善・痩せやすい体質になる
〈下半身のリンパ改善〉→ 足の冷えとむくみ改善・足首がすっきり
このように、顔だけでなく全身に効果をもたらすのが、鎖骨のマッサージです。
【自分でマッサージする時には】1.体の中心側の鎖骨を上下に挟むように、人さし指と中指を当ててグーっと圧をかける。
2.そして、左右に小さくスライドさせるように、10回ほどうにうにとほぐしていく。
3.鎖骨の中心から外に向かって、指の位置をずらしながら計4か所ぐらい。
4.反対側も同様に行う。
※皮膚を擦るのではなく、筋肉に圧をかけるイメージでおこなってみてください！
【森のうたたねセンター北店は、快眠ドライヘッドスパ専門店となっております。】
ヘッドマッサージを中心とした睡眠改善ヘッドもみほぐしを行っています。
リンパの流れをよくし、老廃物を排出させるリンパマッサージ。
アロマデュフューザー香るリラックス空間で産後の疲れを癒します♪
ヘッドスパのほかデコルテ、アイスパ、耳ほぐし、肩甲骨、肩 などのマッサージも行います。
小顔・頭筋膜リリース・眼精疲労・肩こり・腰痛に効果あり◎
センター北駅徒歩1分
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