カイミンドライヘッドスパセンモンテンモリノウタタネセンターキタテン
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- センター北駅徒歩30秒【睡眠改善/小顔/男性も大歓迎/眼精疲労/もみほぐし/リンパ】
森のうたたね センター北店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-18 09:28:36.0
- 睡眠の質を上げる飲み物 Part3
- 甘酒甘酒は米や米麹から作られる、日本の伝統的な飲み物です。甘酒に乳酸菌が含まれており、腸内環境の改善や免疫力を向上させるはたらきがあります。リラックス効果が期待でき、良質な眠りをサポートします。
また、甘酒に含まれている「GABA」は、ストレス緩和につながる成分です。気分を落ち着かせ、安眠へ導く作用が期待できます。そのほかにもビタミンB群や食物繊維、ミネラルなどを豊富に含んでおり、甘酒は栄養価が高い飲み物です。ただし、甘酒に含まれる酵素やビタミンB群は熱に弱いので、甘酒を温めるときは60度以下にしましょう。
トマトジュース
トマトジュースも睡眠の質を向上させる飲み物のひとつです。トマトジュースにはGABAが含まれており、脳の興奮を抑制してくれます。就寝前に考え事をしてしまってなかなか眠れないという方は、トマトジュースなどでGABAを摂取してみてください。
また、トマトに含まれる抗酸化物質「リコピン」は、睡眠中のカロリー消費や血行促進を助けてくれます。トマトジュースはおだやかな眠りへ導くだけでなく、健康にもいい飲み物と言えます。
【森のうたたねセンター北店は、快眠ドライヘッドスパ専門店となっております。】
ヘッドマッサージを中心とした睡眠改善ヘッドもみほぐしを行っています。
リンパの流れをよくし、老廃物を排出させるリンパマッサージ。
アロマデュフューザー香るリラックス空間で産後の疲れを癒します♪
ヘッドスパのほかデコルテ、アイスパ、耳ほぐし、肩甲骨、肩 などのマッサージも行います。 小顔・頭筋膜リリース・眼精疲労・肩こり・腰痛に効果あり◎
センター北駅徒歩1分
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