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リフェムラボ(リフェムLABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-16 09:12:09.0
- 休日に“ゆるむ時間”をつくっていますか？
- おはようございます。リフェムLABOです。
日曜日は、平日の疲れがどっと出やすい日。
朝はゆっくり起きても、身体の奥には「硬さ」が残っていて、
気づかないうちに自律神経が緊張したままになっている方がとても多いです。
妊活中の方はもちろん、更年期の不調や肩こり・睡眠の質の低下を感じている方も、
休日こそ“整える時間”を意識的につくることが本当に大切です。
■ 今日のテーマ
休日にリラックスするなら、
“ほぼ痛みのない鍼×よもぎ蒸し”のセットがおすすめ。
理由はシンプルで、この組み合わせは、
自律神経・血流・ホルモンバランス・子宮と卵巣の温度のこの4つを同時に整えられるから。
● ほぼ痛みのない鍼
鍼が苦手な方でも受けやすい「やさしい刺激」で、
・ガチガチの首肩
・浅くなった呼吸
・内臓の疲れ
をスッとゆるめていきます。
身体がゆるむと、血管の開閉がスムーズになり、子宮・卵巣の血流もアップ。
「妊娠しやすい体に向けた土台づくり」が進みます。
● よもぎ蒸し
温かいよもぎの蒸気で下半身～お腹がじんわり温まり、
・冷え
・むくみ
・ホルモンバランスの乱れ
にアプローチ。
東洋医学では、“子宮は温めてこそ働く臓”と言われます。
妊活をしていない方でも、月経トラブル、更年期のゆらぎ、ストレス過多の方にも本当に相性がいいです。
■ 日曜日の施術は、心と体を“リセット”する日
平日は「頑張るスイッチ」が入りっぱなし。
だからこそ、日曜日に一度スイッチを“オフ”にしてあげることが、翌週の体調を大きく左右します。
・寝ても疲れが抜けない
・気持ちがずっと重い
・頭が回らない
・イライラしやすい
こんな方は、まさに今日が整えどき。
鍼でゆるめて、よもぎ蒸しで温めて、
“深く息が吸える体”に戻しておきましょうね。
今日もあなたの体が軽くなり、気持ちがすっと楽になりますように。
ゆったりした日曜日をお過ごしください。
―――
【妊活・自律神経・美容鍼灸】リフェムLABO
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