エビジム 旭川店(eviGym)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-08-06 17:58:54.0
- ストレスは定期的に発散させよう！旭川パーソナルジム
- こんにちは！旭川パーソナルジム
エビジムトレーナーです！皆さん日頃からお仕事などで身体に"ストレス"を溜め込んでいませんか？
このストレス、実に厄介で身体に様々な悪影響を及ぼします。
例えば免疫力を落とし感染症の発症リスクが高まったり、ストレスが原因の睡眠不足や暴飲暴食によって依存症や生活習慣病のリスクも高まるとされています。
私、トレーナー大石は趣味のドライブでストレス発散を行っています。
毎週海沿いを運転したり時には軽い山へ足を運んだり世の中がコロナの話題で溢れかえっているからこそ車という個室でさまざまな景色を見に行っています！海や山、街の風景など景色は季節によって全く違って非常に楽しいです。
また海や山を見ることで体をリラックスさせるα波を促してそこでもストレス解消が期待できます。
皆さんも過度な食事制限やそれが原因の身体的、精神的ストレスでお悩みの時はぜひご趣味を楽しむ時間を作りましょう。
たまには好きなものを食べて好きなことをする。そういった息抜きが非常に重要です！
エビジムに通われているお客様にもストレス発散を目的とする方々も多くいらっしゃいます。運動をする理由は痩せたいからなどの理由だけではありません。
ぜひご自身の目的にあった運動を行ってみましょう！エビジムでお待ちしております。
旭川/痩身/痩身エステ/トレーニング/パーソナルトレーニング/ダイエット/ジム/二の腕ダイエット/くびれダイエット/ボディメイク/ヨガ/ピラティス/ストレッチ/肩こり/首肩こり/ストレートネック/骨盤矯正/腰痛/むくみ/コンディショニング/個室/完全個室/プライベートジム/ジム/小顔/姿勢改善/肩甲骨/巻き肩改善/巻き肩/テレワーク疲れ/猫背/筋膜/筋膜リリース/マッサージ/もみほぐし/リフレクソロジー/歪み改善/骨格矯正/疲労回復/フィットネス/猫背/ブライダル/ブライダルエステ/二の腕/背中/美尻/ヒップアップ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,100
【つらい肩こり腰痛なんとかしたい】★ストレッチ中心★9,900→1,100円！
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-04-30
-
●2025-04-29
-
●2025-04-28
-
●2025-04-22
-
●2025-04-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（12）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（16）
- 2024年7月分（19）
- 2024年6月分（18）
- 2024年5月分（5）
もっと見る
エビジム 旭川店(eviGym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【★一番人気★】初心者で何を選べばいいかわからないあなたへ¥9,900→¥1,100 ¥1,100
|
|
新 規 |
【つらい肩こり腰痛なんとかしたい】★ストレッチ中心★9,900→1,100円！ ¥1,100
|
|
新 規 |
【疲れが取れなくて悩んでいる方へ】★リラックスコース★9,900→1,100円！ ¥1,100
|
|
新 規 |
【最近食べすぎてしまったあなたへ】★全身ひきしめコース★9,900→1,100円！ ¥1,100
|
|
全 員 |
【2回目限定】【下半身集中コース】ダイエット60分¥9,900→¥4,900 ¥4,900
|
|
全 員 |
【2回目限定】【上半身集中コース】ダイエット/姿勢改善60分¥9,900→¥4,900 ¥4,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
