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ガシー西新宿店(GASY)のブログ

最新ブログ一覧

82件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-21 13:46:07.0

投稿者：

前田岳琉

暑い日の過ごし方

こんにちは！GASYです！本日は、5月の季節でありながら、29度と猛暑日ですね！暑い日は、なにもやる気が起こらなかったり、体調が悪くなったりすることが多くなる方も多いのではない…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-21 10:26:45.0

投稿者：

趙在勇

ビタミンAについて

こんにちは、GASYです。今回は、ビタミンAについてです。ビタミンAは皮膚などの分化、機能維持を行っています。つまり健康的な肌を形成するために働いています！肌荒れなども防止…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-20 16:20:19.0

投稿者：

趙在勇

ファスティングについて3

こんにちは、GASYです。本日は前回の続きからお話ししたいと思います！前回の投稿をまだ見てない方は是非見てみてください！3.糖質制限による甲状腺ホルモンの低下糖質制限により、代…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-20 13:49:36.0

投稿者：

前田岳琉

基礎代謝を維持するには

こんにちは！GASYです！皆さん、基礎代謝とはご存知でしょうか。基礎代謝とは、呼吸したり心臓を動かしたり、生命を維持するために必要なエネルギーのことです！このエネルギーは、寝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-19 19:15:48.0

投稿者：

塩川涼馬

美脚になる秘訣

こんにちはパーソナルジムGASYです。今年は脚を細くしたい、綺麗にしたいと頑張っている方多いのはないでしょうか？これは永遠の課題でもありますよね。本日は美脚になる秘訣をお伝え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-18 15:33:15.0

投稿者：

趙在勇

ファスティングについて2

こんにちは、GASYです。本日は前回の続きからお話ししたいと思います！前回の投稿をまだ見てない方は是非見てみてください！2.質の悪い油食生活の中でコンビニ、外食、インスタント、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-18 15:08:52.0

投稿者：

塩川涼馬

足関節の柔軟性

こんにちは！GASYです！皆さん、足関節の柔軟性について考えたことはありますでしょうか。まず、足関節が硬いと、足先を上げにくくなるため、つまずいたり体勢を崩したりしやすくなり…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-18 13:38:08.0

投稿者：

前田岳琉

夏こそ筋トレ！

こんにちは！GASYです！もうすぐ過ごしやすい季節が過ぎ、夏が近づいてきましたね！夏は、やる気がなくなったり、食欲が下がったりする方も多いのではないでしょうか。運動やトレーニ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-17 15:26:30.0

投稿者：

前田岳琉

水分補給は大切！

ここんにちは！ＧＡＳＹです！本日は、水分補給について解説していきます！水分補給によるメリットはたくさんありますがその中で、3つ厳選し解説していきます！まず、1つ目はドロドロ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-17 14:49:48.0

投稿者：

塩川涼馬

腸内環境を整えて理想の身体へ

こんにちはパーソナルジムGASYです！本日は腸内環境についてお伝えしていきます！まず腸内環境とは？腸内に生息する細胞によって左右される腸の内部環境の事です。細胞は種類や性質に…続きを見る