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パーチ(perch)のブログ

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261件のブログがあります

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  • 代謝を落とさない方法/関内横浜
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-09 15:29:33.0
    投稿者：
    上村 優
    代謝を落とさない方法/関内横浜 UP
    冬に向けて代謝を落とさない整体ケアのススメ寒さが本格的になってくるこの季節、なんとなく体がだるい、手足が冷える、夜になかなか寝付けない…そんな悩みを感じていませんか？実は…続きを見る
  • 自律神経調整11月も横浜で
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-08 07:49:42.0
    投稿者：
    上村 優
    自律神経調整11月も横浜で UP
    秋から冬への“自律神経ケア”で、体調の波を整えよう11月に入り、朝晩の冷え込みが一気に強まってきましたね。この時期は「なんだか疲れが抜けない」「眠りが浅い」「肩こり・頭痛が…続きを見る
  • 11月に入りました
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-02 08:20:54.0
    投稿者：
    上村 優
    11月に入りました
    冬に向けて代謝を落とさない整体ケア朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。この時期、「手足が冷える」「体重が落ちにくくなった」と感じる方が増えてきます。気温が下がると、体は…続きを見る
  • 夜は眠れていますか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-31 20:59:18.0
    投稿者：
    上村 優
    夜は眠れていますか？
    【10月の美容整体】最近「夜、ぐっすり眠れていますか？」季節の変わり目は、昼夜の寒暖差や気圧の変化で“自律神経のバランス”が乱れやすい時期です。「寝つきが悪い」「夜中に目が…続きを見る
  • 寒暖差の疲労
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-31 20:58:14.0
    投稿者：
    上村 優
    寒暖差の疲労
    【10月の美容整体】“寒暖差疲労”が出ていませんか？朝晩の気温差が大きくなる10月。「なんとなく疲れが取れない」「肩や首が重い」「顔がむくみやすい」そんな方が一気に増える時期…続きを見る
  • 末端冷え性
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-23 18:25:47.0
    投稿者：
    上村 優
    末端冷え性
    こんにちは、横浜・関内の美容整体 perch です。冬だけでなく、春や秋でも手足が冷えて困る…そんな「末端冷え性」に悩む方は意外と多いものです。末端冷え性の原因は手足が冷えるの…続きを見る
  • 秋の寒暖差には横浜整体
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-22 13:19:25.0
    投稿者：
    上村 優
    秋の寒暖差には横浜整体
    気温差でぐったりしていませんか？朝晩の冷え込みと日中の暑さ…この「寒暖差」で体がだるく感じる方が増えています。これがいわゆる《寒暖差疲労》です。寒暖差疲労の主な原因は、自…続きを見る
  • 朝と夜の寒暖差/横浜関内
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2025-10-19 17:55:21.0
    投稿者：
    上村 優
    朝と夜の寒暖差/横浜関内
    10月は昼と夜の寒暖差が大きく、体がついていけず「なんだか眠りが浅い」「夜中に何度も目が覚める」と感じる方が増えます。これは“自律神経のスイッチ”がうまく切り替わらないこと…続きを見る
  • ぎっくり腰を予防する
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-17 15:14:43.0
    投稿者：
    上村 優
    ぎっくり腰を予防する
    朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間…「ピキッ」と腰に激痛。そんな“ぎっくり腰”は、実は重い物を持ち上げた時だけでなく、疲労や冷え、睡眠不足、ストレスなどが重なった時にも…続きを見る
  • セルフで自律神経調整/横浜
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-15 14:03:39.0
    投稿者：
    上村 優
    セルフで自律神経調整/横浜
    頭の中が情報でごちゃごちゃして、考えが止まらないときってありますよね。そういう時に「頭を止める・落ち着ける」ための方法をいくつか、科学的な視点と日常でできるテクニックでま…続きを見る
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