パーチ(perch)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-17 15:14:43.0
- ぎっくり腰を予防する
- 朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間…「ピキッ」と腰に激痛。
そんな“ぎっくり腰”は、実は重い物を持ち上げた時だけでなく、疲労や冷え、睡眠不足、ストレスなどが重なった時にも起こります。
特にこの季節は、寒暖差で筋肉がこわばり、血流が滞りやすくなります。
体が硬い状態で急に動くと、筋肉や関節が悲鳴を上げてしまうんです！！
ぎっくり腰が起きやすい人の特徴
デスクワークで座りっぱなし
睡眠不足や冷え性
運動不足で体幹が弱い
姿勢のクセがある（反り腰・猫背）
整体でできるケア
perchでは、急性の炎症が落ち着いた後に、
腰だけでなく背骨・骨盤・股関節まわりを整えて、再発を防ぐアプローチをしています。
筋肉をゆるめるだけでなく、
「なぜ腰に負担がかかったのか？」を一緒に見つけていくことで、
“動いても怖くない体”を目指します。
ぜひお待ちしております！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,000 【人気NO,1】口コミ付★全身整体＋小顔矯正＋足矯正¥6,000 90分
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-02
-
●2025-10-31
-
●2025-10-31
-
●2025-10-23
-
●2025-10-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（19）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（24）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（15）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（16）
- 2024年12月分（16）
- 2024年11月分（14）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（12）
- 2024年8月分（15）
- 2024年7月分（15）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（5）
もっと見る
パーチ(perch)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 【人気NO,1】口コミ付★全身整体＋小顔矯正＋足矯正¥6,000 90分
|
|
新 規 |
¥6,600 【40代からの体質ケア】ホルモン乱れ＋全身整体プレミアム90分 ¥6,600
|
|
全 員 |
¥12,000 【男性にも】クチコミ付★強圧全身マッサージ/60分￥12,000
|
|
新 規 |
¥6,600 【おすすめ】口コミ付★背中引き締めくびれ＋肩こり整体 ¥6,600 90分
|
|
新 規 |
¥6,600 【10月限定】すっきりヘッドスパ+スッキリ小顔矯正特化 ¥6,600 90分
|
|
新 規 |
¥7,700 【ガチガチ必見】ガチガチ肩甲骨はがしストレッチ￥7,700
|
