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リフラ 横浜店(REFLA)のブログ

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355件のブログがあります

1/36ページ 次へ

  • スマホ首
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-27 14:47:01.0
    投稿者：
    道下 聖奈
    スマホ首
    「スマホ首」とは、スマートフォンの長時間使用などによって首に負担がかかり、痛みやこり、姿勢の悪化を引き起こす症状のことを指します。医学的には「頸部前弯の減少」や「ストレー…続きを見る
  • 不正出血の定義
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-27 14:15:06.0
    投稿者：
    道下 聖奈
    不正出血の定義
    不正出血（ふせいしゅっけつ）とは、月経以外の時期に起こる性器出血のことを指します。つまり、月経周期や出血量・持続日数が正常の範囲から外れた出血を総称して「不正出血」といい…続きを見る
  • 体内のミネラルを増やすためには？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-24 11:54:18.0
    投稿者：
    道下 聖奈
    体内のミネラルを増やすためには？？
    ミネラルは骨や筋肉、神経、血液などに重要な役割を果たしているので、バランスよく摂ることが大切です。1. ミネラルを豊富に含む食品を摂取各ミネラルには特定の食品が豊富に含まれ…続きを見る
  • 体内の水分を増やすには？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-24 11:34:55.0
    投稿者：
    道下 聖奈
    体内の水分を増やすには？？
    体組成計の水分量を増やすためには、体内の水分を適切に補充することが重要です。以下の方法で水分量を増やすことができます。1. 十分な水分補給最も簡単な方法は水分を積極的に摂取…続きを見る
  • プロテインって腎臓に影響があるの？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-24 11:15:31.0
    投稿者：
    道下 聖奈
    プロテインって腎臓に影響があるの？？
    プロテインは筋肉の成長や健康維持に欠かせない栄養素ですが、「腎臓に悪いのでは？」という不安の声もよく聞かれます。実際には、健康な人が適量を摂取する限り、プロテインが腎臓に…続きを見る
  • エストロゲンと関節痛
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-24 10:32:43.0
    投稿者：
    道下 聖奈
    エストロゲンと関節痛
    エストロゲンは骨の新陳代謝にも深く関わっています。骨の破壊を抑える働きを持つため、ホルモンが減少すると骨量が低下し、関節への負担が増えることがあります。また、エストロゲン…続きを見る
  • 産後の関節痛の原因は...エストロゲン！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-24 10:25:00.0
    投稿者：
    道下 聖奈
    産後の関節痛の原因は...エストロゲン！？
    エストロゲンは、女性の体内でさまざまな組織に作用する重要なホルモンです。その中には、関節や骨、筋肉、神経に対する働きも含まれています。エストロゲンの分泌量が減少すると、こ…続きを見る
  • 更年期に良い食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-15 14:00:51.0
    投稿者：
    道下 聖奈
    更年期に良い食べ物
    更年期は、女性ホルモンの分泌が急激に減少することで、心身にさまざまな不調が現れやすい時期です。代表的な症状には、ほてり、発汗、イライラ、気分の落ち込み、骨粗しょう症、疲れ…続きを見る
  • これってプレ更年期？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-10 13:02:23.0
    投稿者：
    道下 聖奈
    これってプレ更年期？
    「プレ更年期」と呼ばれる時期は存在します。これは医学的には「更年期」の前段階で、正式には「更年期移行期」や「周閉経期（しゅうへいけいき）」と呼ばれます。一般的に40代半ば頃…続きを見る
  • 更年期対策は？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-10 13:01:28.0
    投稿者：
    道下 聖奈
    更年期対策は？
    更年期対策としては、心身の変化に柔軟に対応するための生活習慣の見直しや、必要に応じた医療的サポートが大切です。更年期には女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少し、…続きを見る
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