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美容整体&筋膜リリース×パーソナルトレーニングY's Personal&Health 恵比寿店

ビヨウセイタイキンマクリリースパーソナルトレーニングワイズパーソナルアンドヘルスエビステン

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  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都渋谷区恵比寿1-15-9日宝恵比寿ビル505
  • 恵比寿駅から徒歩3分【口コミ高評価★4.89】

ワイズ パーソナル アンド ヘルス 恵比寿店(Y's Personal&Health)のブログ

最新ブログ一覧

211件のブログがあります

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  • 気軽に絶景!【目黒/恵比寿/ジム】
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-30 13:40:43.0
    投稿者:
    Shohei
    こんにちは!涼しくなってきて運動もしやすい季節になってきましたね!先日シーズンオフして人が少なくなった富士山に行ってきました!といってもさすがに山頂までは行けないので中腹…続きを見る
  • 甘いものを欲するのはなぜ?【目黒/恵比寿/ジム】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-27 13:04:09.0
    投稿者:
    Shohei
    最近甘いものが美味しくて仕方ありません…。食欲の秋というにはまだまだ早いのに今からこれだと先が不安で仕方ないですね(笑)甘いものをを欲してしまう理由としてよく言われるのが…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-09-26 15:59:41.0
    投稿者:
    Yuzi
    突然ですがTRXという器具をご存知でしょうか?このTRX、体幹の力で体を支えながら全身を鍛えることができる優れ物なんです!つり輪のような器具で、グリップ部分を握ったり足をかけた…続きを見る
  • バランス能力を高めるメリット【目黒/恵比寿/ジム】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-25 11:40:07.0
    投稿者:
    Yuzi
    突然ですが「片足閉眼立ち」は何秒できますか?バランス能力を測るこのテストですが年齢と共に一番先に落ちていってしまう能力なんです!その差はなんと40代で20代の頃の約半分!すご…続きを見る
  • 家族DAY【目黒/恵比寿/ジム】
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-22 22:58:06.0
    投稿者:
    Kana
    みなさん、こんにちは!スタッフのkanaです。先日はお休みをもらって、家族で千葉県にあるマザー牧場に行ってきました♪雨が続いていた天気の中、その日だけ晴れだったのでラッキーで…続きを見る
  • 関節を意識しよう!【目黒/恵比寿/ジム】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-21 19:35:57.0
    投稿者:
    Kana
    人間の関節の数はいくつあるかご存知ですか?正解は…260個以上!数え方にもよりますがこのくらい関節があると言われています!ただ、すべての関節が動くわけではなく靭帯などでガッ…続きを見る
  • 食事管理のコツ【目黒/恵比寿/ジム】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-20 11:03:34.0
    投稿者:
    Shohei
    まだまだ暑い日が続いていますが、日が落ちるのも少しずつ早くなってきて夏の終わりを感じる季節になってきましたね!夏は暑くて食欲もないし、冷たい飲み物を飲むことが多いので体内…続きを見る
  • 骨盤の前傾と後傾って?【目黒/恵比寿/ジム】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-18 18:19:14.0
    投稿者:
    Shohei
    最近巷ではマシンピラティスがはやっていますね!「体を伸ばしながら普段使っていない筋肉をしっかり使えるのが気持ちいい」という感想をお客様から聞いて俄然興味が湧いています!さ…続きを見る
  • “プレとプロ”バイオティクス【目黒/恵比寿/ジム】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-16 16:42:55.0
    投稿者:
    Shohei
    昨日はオリゴ糖の働きについてお話ししました。今回はその続きのようなお話しです!タイトルにあるプレバイオティクスとプロバイオティクスとはなんでしょうか?ヨーグルトなどのパッ…続きを見る
  • 快便を目指して【目黒/恵比寿/ジム】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-15 18:23:14.0
    投稿者:
    Shohei
    こんにちは♪今回は汚いタイトルでスタートしましたが真面目なお話しです!(笑)トレーニングには食事が大事、その食事をしっかり吸収するためには腸内環境が大事というのはいろんな…続きを見る

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