ブログ14ページ目｜ワイズパーソナルアンドヘルス恵比寿店(Y's Personal&Health)

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ワイズパーソナルアンドヘルス恵比寿店(Y's Personal&Health)のブログ

最新ブログ一覧

209件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-09-06 14:36:40.0

投稿者：

Shohei

電車旅に行きました！【目黒/恵比寿/ジム】

こんにちは！早いもので8月も終わり秋の入口に差しかかったかな？といった気候ですね！そんな気持ちのいい季節にただただ電車に乗る旅（笑）に行ってきました！5:00に最寄りの駅から…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-05 11:39:44.0

投稿者：

Yuzi

健康の三大要素とは！？【目黒/恵比寿/ジム】

健康ってなんでしょう？（笑）WHO曰く「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあること…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-04 13:55:19.0

投稿者：

Shohei

ビタミンエースで若返り！【恵比寿/目黒/ジム】

前回ビタミンB群のお話をしましたが、今回はビタミンエースのお話です！ビタミンエース？と思った方もいるのではないかと思うのですが、エースとはビタミンACEの総称で、役割が近いの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-03 18:26:15.0

投稿者：

Yuzi

関節を意識しよう！！【目黒/恵比寿/ジム】

人間の関節の数はいくつあるかご存知ですか？正解は…260個以上！数え方にもよりますがこのくらい関節があると言われています！ただ、すべての関節が動くわけではなく靭帯などでガッ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-01 13:10:42.0

投稿者：

Shohei

ビタミンB群！【目黒/恵比寿/ジム】

いろんなところでビタミンをとりましょう！という言葉を耳にすると思いますが、一口にビタミンと言ってもAだのCだの色々あってややこしいですよね（笑）。今回はビタミンB群のお話で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-26 17:03:27.0

投稿者：

Shohei

そもそもインナーマッスルって？【目黒/恵比寿/ジム】

よくインナーマッスルを鍛えましょうと言う言葉を耳にすると思うのですが、そもそもインナーマッスルってなんでしょう？対をなす言葉としてアウターマッスルというものがありますが、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-23 14:09:51.0

投稿者：

Shohei

お茶を飲もう【目黒/恵比寿/ジム】

こんにちは！先日、奥静岡にある天空の茶畑に行ってきました！高速道路を降りてから下道を1時間弱、山間の集落からさらに歩いて山道を登ること30分、ようやく辿り着くことができる絶…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-21 18:16:28.0

投稿者：

Shohei

持久力をあげよう！【目黒/恵比寿/ジム】

11月のハーフマラソンに向け目下走りの練習中なのですが、暑さでなかなか体が思うように動きませんね…。朝5時から走ってみたりしているのですがそれでも暑い…。走る練習をしていて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-19 18:00:34.0

投稿者：

Shohei

体が固くなる理由【目黒/恵比寿/ジム】

みなさんお盆はいかがでしたか？旅行に行ったり帰省したり、休みのはずが体は疲れて帰ってきた人も多いのではないでしょうか（笑）お盆の帰省で姉の子供に会ったのですが、この暑さで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-17 21:41:02.0

投稿者：

Yuzi

間食って悪いこと？？【目黒・恵比寿パーソナルジム】

こんにちは！ダイエットをするに当たっておやつ、無理をして我慢したりしていませんか？ダイエット中の間食は適量を守ればOKです！間食は、悪いことではありません。あれこれダメだと…続きを見る