ブログ｜ダブルボディ和歌山店(W body)｜ホットペッパービューティー

W body 和歌山店整体/パーソナルトレーニング/ピラティス/エステ

ダブルボディワカヤマテン　セイタイ　パーソナルトレーニング　ピラティス　エステ

リラク
整体・カイロ
リフレッシュ
エステ

和歌山県和歌山市田中町５－３－３　東新ビル５－A号室
和歌山駅から徒歩5分ピラティス/整体/腰痛/ブライダル/産前産後/ダイエット/姿勢改善

ダブルボディ和歌山店(W body)のブログ

最新ブログ一覧

200件のブログがあります

1/20ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-21 10:33:23.0

投稿者：

吉村剛志

正しく座れている？？

不調の原因は座り方にあるかも？日常生活の中で「座る」という動作は当たり前すぎて、意識することが少ないかもしれません。しかし、実は座り方ひとつで腰痛、肩こり、猫背、さらには…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-16 15:15:46.0

投稿者：

吉村剛志

腰椎ヘルニアを引き起こす生活習慣とは？

腰椎ヘルニアを引き起こす生活習慣とは？腰椎椎間板ヘルニアは、腰の骨と骨の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす疾患です。日常生活の中で、気…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-15 19:41:48.0

投稿者：

吉村剛志

猫背による悪影響とは？

猫背が引き起こす体と心への悪影響とは？日常生活の中で、スマートフォンやパソコン作業の時間が長くなるにつれて、「猫背」になっている方が増えています。見た目の問題だけでなく、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-10 15:38:13.0

投稿者：

吉村剛志

ダイエットに有酸素運動は必要？

【ダイエットに有酸素運動が必要な理由】ダイエットを成功させるためには、「食事管理＋運動」が基本です。そして運動の中でも、特に大切なのが有酸素運動の取り入れです。有酸素運動…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-06 09:40:16.0

投稿者：

吉村剛志

インピンジメント症候群って知ってる？？

WBody和歌山店です！今回は「インピンジメント症候群」についてお話ししていきます！インピンジメント症候群は、腱板断裂などのはっきりとした損傷を伴わずに肩の痛みを起こす疾患の…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-02 23:19:58.0

投稿者：

吉村剛志

ギックリ腰を引き起こす生活習慣とは？

ギックリ腰を引き起こす生活習慣とは？～予防の第一歩は“毎日のクセ”に気づくこと～突然の強い腰の痛みで動けなくなる「ギックリ腰」。正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、誰にでも…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-30 12:18:10.0

投稿者：

吉村剛志

運動不足で自律神経が乱れる！？

運動不足が引き起こす自律神経の乱れとは？現代人に多い不調の一つが「自律神経の乱れ」です。慢性的な疲労、眠れない、イライラする、肩こりや頭痛が続く…これらの不調は、自律神経…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-24 18:19:05.0

投稿者：

吉村剛志

運動が週3回以上すべき理由は？

運動を週3回以上行うべき理由とは？日々の忙しさの中で、運動を後回しにしてしまうことはありませんか？健康を維持するためには、適切な運動習慣を持つことが非常に重要です。特に週3…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-21 13:42:52.0

投稿者：

吉村剛志

その猫背、胸の筋肉が原因かも？

猫背と大胸筋の関係性について猫背に悩む方は多くいらっしゃいますが、その原因の一つとして見逃されがちなのが「大胸筋の緊張」です。大胸筋は胸の前面に広がる筋肉で、主に腕を前に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-14 15:07:19.0

投稿者：

吉村剛志

むくみケアしてる？

「むくみ」の正体とケア方法夕方になると脚がパンパン、朝起きたら顔が腫れぼったい――そんな「むくみ」に悩まされていませんか？むくみとは、体内の余分な水分が細胞と細胞の間（間…続きを見る