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イカル 池袋(ikaru)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-21 23:02:49.0
- O脚改善ガイド：まっすぐな美脚を手に入れる方法
- O脚で悩んでない？
多くの人が「生まれつきだから仕方ない」って諦めがちだけど、実は！！
正しい方法でちゃんとO脚って改善できるんだよ～
まずは歩き方から変えてみよう！
普段歩くときに気をつけること：
・両足平行に前向きで歩く、内股や外股はNG（内股可愛いけど脚に良くないの）
・かかとから着地して、つま先へ移行
・お腹引き締めて！胸張って！全体的に元気に見える
座り方も重要だよ！
授業中や勉強中は覚えておいて：
・両足を床に平らに置いて、膝90度（基本の座り方だね！）
・足を組んだりあぐらかいたりしちゃダメ
・30-40分ごとに立ち上がって動こう、水飲みに行ったりトイレ行ったり
放置するとどうなる？
ずっと放っておいたら：
・膝が摩耗して痛くなる
・扁平足になっちゃうかも
・腰痛も始まる（長時間座ってる人は特に実感するよね）
もしO脚の改善でお困りの場合は、私たちにお任せください！
専門的なアドバイスとサポートで、あなたの美脚づくりをお手伝いします
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ikaru美容整体 【小顔・姿勢・骨盤矯正専門サロン】
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施術者 小筑セジュツシャ ワンジュ
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