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イカル 池袋(ikaru)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-07 22:11:18.0
- 凝り・不調改善はまず全身を整えましょう
- 10月に入り、朝晩の冷え込みが感じられるようになってまいりました。
季節の変わり目であるこの時期は、多くの方が身体の不調を訴えられます。
「肩が重い」「腰がだるい」「なんとなく疲れが取れない」――そんなお悩みはございませんか?
なぜ10月に不調が起きやすいのか?
・気温差による自律神経の乱れ
10月は日中と朝晩の気温差が大きく、身体が対応しきれず自律神経が乱れがちです。
これにより血行不良が起こり、筋肉が硬くなりやすくなります。
・夏の疲れの蓄積
夏場の冷房による冷えや、暑さによる水分・ミネラル不足の影響が、この時期になって表面化してきます。
・運動不足と姿勢の悪化
涼しくなって過ごしやすくなる一方、身体を動かす機会が減り、デスクワークでの姿勢不良が長時間続くことも増えます。
・「凝り」は部分的な問題ではありません
多くの方が「肩が凝るから肩だけほぐしてほしい」とおっしゃいます。
しかし、実は身体は全てつながっています。
肩凝りの原因が骨盤の歪みにあることも
腰痛の原因が足首の硬さにあることも
頭痛の原因が内臓の疲れにあることも
局所的なマッサージで一時的に楽になっても、根本原因が解決されていなければ、すぐに症状は戻ってしまいます。
これから年末にかけて、忙しくなる方も多いでしょう。
今のうちに身体を整えておくことで、これから訪れる寒い冬も、忙しい年末も、健やかに乗り切ることができます。
「なんとなく調子が悪い」「どこに行っても良くならない」そんな方こそ、ぜひ一度、全身を整えるアプローチをお試しください。
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