ブログ8ページ目｜ウェルフィット大通店(Welfit)

【ピラティス＆整体】Welfit（ウェルフィット）大通店

ピラティスアンドセイタイウェルフィットオオドオリテン

リラク
整体・カイロ
エステ
リフレッシュ

北海道札幌市中央区南１条西５－６－３　ＣＵＴＥビル５Ｆ
西4丁目駅から徒歩2分／大通駅から徒歩3分

ウェルフィット大通店(Welfit)のブログ

最新ブログ一覧

172件のブログがあります

前へ 8/18ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-12 22:47:29.0

投稿者：

山下翔平

西洋医学と東洋医学の考え方の違い

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。健康を考えるとき、「西洋医学」と「東洋医学」ではアプローチが異なります。どちらも病気の治療や予防を目的としていますが、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-11 16:52:05.0

投稿者：

齋藤喬介

膝伸びすぎていませんか？

こんばんは。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。膝は曲がっていますか？それとも、伸びすぎていませんか？今回は、膝が必要以上に伸びてしまう「反張膝」についてお話しします…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-08 20:04:08.0

投稿者：

山下翔平

朝活ピラティスによる幸せホルモンの分泌

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。身体を動かすことで、心も身体も前向きになり、幸福感が高まると感じたことはありませんか？その秘密は、「幸せホルモン」と呼…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-07 20:40:16.0

投稿者：

山下翔平

パーソナルジムとピラティスのボディメイクの違い

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。お客様とパーソナルトレーニングとピラティスで、ボディラインをつくる上での違いについて話題になりましたので、１つの考えと…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-05 22:21:50.0

投稿者：

山下翔平

ストレートネックをピラティスで解決

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。現代人に増えている「ストレートネック」は、首の自然なカーブ（頸椎の前弯）が失われ、まっすぐになってしまう状態です。本来…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-04 20:21:30.0

投稿者：

齋藤喬介

反り腰に悩んでいる方はいませんか？

こんばんは。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。みなさん、腰痛に悩まされていませんか？私は仕事を始めてから腰痛を感じるようになりました。もともと猫背気味で姿勢を改善しよ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-03 19:49:06.0

投稿者：

山下翔平

ピラティスの原理原則を理解する

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。ピラティスは、ただ身体を鍛えるだけではなく、動きの質を高めるエクササイズです。慢性的なお悩みは動きの癖が、引き起こすこと…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-01 17:05:11.0

投稿者：

山下翔平

朝活ピラティス始めます！

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。今月からスタッフの齋藤くんによって、平日限定7:00～8:30の間で朝活ピラティスを始めます。先日のブログにもありましたが、齋藤…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-29 08:53:54.0

投稿者：

山下翔平

操体法という整体アプローチ

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。整体と聞くと、「バキバキと骨を鳴らす施術」をイメージされる方も多いかもしれませんが、操体法はまったく異なるアプローチです…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-28 17:05:09.0

投稿者：

齋藤喬介

みなさんは何時に起きていますか？

こんばんは。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。みなさんは毎日何時に起きていますか？私は朝の静かでゆったりとした時間がとても好きで、毎朝5時から5時半に起きるようにしてい…続きを見る