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ウェルフィット 大通店(Welfit)のお店ロゴ

【ピラティス＆整体】Welfit（ウェルフィット）大通店

ピラティスアンドセイタイウェルフィットオオドオリテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南１条西５－６－３　ＣＵＴＥビル５Ｆ
  • 西4丁目駅から徒歩2分／大通駅から徒歩3分【ピラティス/整体/ヘッドスパ】

ウェルフィット 大通店(Welfit)のブログ

最新ブログ一覧

219件のブログがあります

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  • 夏バテと水分不足の関係
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    投稿日：
    2025-07-09 08:24:15.0
    投稿者：
    山下 翔平
    夏バテと水分不足の関係
    おはようございます。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。暑い夏になると、「体がだるい」「頭がボーッとする」「食欲がわかない」など、夏バテのような症状を感じる方が増えます…続きを見る
  • 呼吸でリラックスできるって本当？
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    投稿日：
    2025-07-08 13:09:49.0
    投稿者：
    齋藤 喬介
    呼吸でリラックスできるって本当？
    こんにちは。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。「リラックスしたいなら、まずは深呼吸してみて」――誰もが一度は聞いたことのあるアドバイスかもしれません。でも本当に、呼吸…続きを見る
  • 香りで落ち着く脳の仕組み
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    投稿日：
    2025-07-07 08:10:13.0
    投稿者：
    山下 翔平
    香りで落ち着く脳の仕組み
    おはようございます。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。「いい香りを嗅ぐと気分が落ち着く」「懐かしい匂いで昔の思い出がよみがえった」皆さん、体験をしたことがあると思いま…続きを見る
  • 「ストレスがかかっているかも？」
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    投稿日：
    2025-07-06 21:33:17.0
    投稿者：
    齋藤 喬介
    「ストレスがかかっているかも？」
    こんにちは。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。最近、なんだか疲れやすい、やる気が出ない、眠りが浅い…。そんなことはありませんか？それ、もしかしたらストレスのサインかも…続きを見る
  • 顎関節症が自律神経の影響を受けるメカニズム
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    投稿日：
    2025-07-04 07:53:56.0
    投稿者：
    山下 翔平
    顎関節症が自律神経の影響を受けるメカニズム
    おはようございます。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。「口を開けると痛む」「顎がカクカク鳴る」などの顎関節症は、ストレスが原因といわれることがありますが、実は自律神経…続きを見る
  • ピラティスは、身体から心を整える
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    投稿日：
    2025-07-04 05:58:37.0
    投稿者：
    齋藤 喬介
    ピラティスは、身体から心を整える
    こんにちは。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。「なんとなく最近イライラする」「気持ちに余裕が持てない」そんな日々が続いているなら、一度“身体”に目を向けてみませんか？…続きを見る
  • ヒップアップはお尻のインナーマッスルから
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    投稿日：
    2025-07-03 00:05:48.0
    投稿者：
    山下 翔平
    ヒップアップはお尻のインナーマッスルから
    おはようございます。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。「ヒップアップしたいけど、スクワットばかりやっているのに変化がない…」そんなお悩みはありませんか？お尻の形を根本…続きを見る
  • デスクワークで腰が痛い？原因は“腸腰筋”！？
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    投稿日：
    2025-07-01 14:21:59.0
    投稿者：
    齋藤 喬介
    デスクワークで腰が痛い？原因は“腸腰筋”！？
    こんにちは。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。「最近、腰が重だるい」「立ち上がるときにピキッと痛む」そんな腰の違和感、感じていませんか？その原因、実は“腸腰筋（ちょう…続きを見る
  • めまい改善には「目の動き」を鍛える
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    投稿日：
    2025-06-30 08:15:23.0
    投稿者：
    山下 翔平
    めまい改善には「目の動き」を鍛える
    おはようございます。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。「最近ふらつく」「地面が揺れる感じがする」そんなめまいに悩む方は多いのではないでしょうか。バランスを保つためには…続きを見る
  • 「足が崩れると、すべてが崩れる？ 」
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    投稿日：
    2025-06-29 14:58:16.0
    投稿者：
    齋藤 喬介
    「足が崩れると、すべてが崩れる？ 」
    こんにちは。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。私たちは普段、体の「上」の不調には敏感です。肩こり、腰痛、頭痛…。でも、意外と見落としがちなのが、「足」です。実はこの“…続きを見る
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