クリア整骨院 仙台東口のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 13:14:27.0
- 張りと凝りはどう違う？
- みなさんこんにちは！
クリア整骨院 仙台東口です！
筋肉が”張っている”
筋肉が”凝っている”
このふたつの違いはご存じでしょうか？
張りとは、筋肉が引き伸ばされている状態を指し、
凝りとは、力を入れていなくても筋肉が収縮した状態を指します。
※医学的に定義があるわけではありません
凝りがあると、周りの筋肉が引っ張られて”張り”を生じるため、
張り感はより広範囲に現れることが多いです。
どちらにも共通して言えることは、血行不良により酸素や栄養素が行き渡らなくなることで
筋肉が硬くなってしまうということ。
そのためセルフケアではストレッチでもエクササイズでも有効である場合が多いです。
筋肉の張りや凝りは、骨格や姿勢のゆがみ由来のものがほとんどです。
お悩みの際はぜひご相談ください＼(^o^)／
宮城県/仙台市/整体/肩こり/骨盤矯正/二十人町/もみほぐし/ストレートネック/猫背矯正/整骨院/根本改善/姿勢矯正/マッサージ/姿勢/反り腰
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柔道整復師／専門士
長谷川 慧ハセガワ アキラ
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