最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-02 11:03:40.0
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Ai
【生活の中にピラティスを取り入れる】単純な動作が多いピラティスの良いところは、生活に取り入れやすいところです。特に、ピラティスのレッスン中に行う胸式呼吸は、普段の生活の中…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-30 06:21:18.0
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Ai
こんにちは！ルルト水戸店です！今週の空き状況をご連絡いたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-26 11:13:54.0
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Ai
【食生活の見直し】ダイエット効果を高めたい人は、食生活の見直しをすることも大切です。というのも、ピラティス自体は消費カロリーが意外と少なく短期間でよりダイエット効果を出し…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-23 12:05:21.0
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Ai
こんにちは！ルルト水戸店です！今週の空き状況をご連絡いたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご…
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- 2025-06-18 11:51:40.0
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Ai
【呼吸を深める】ピラティスの呼吸として大切にされている「胸式呼吸」。息を吸い込むときに胸を広げ肺いっぱいに空気を取り込むこの呼吸法は、高いリフレッシュ効果とともにピラティ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-16 11:16:37.0
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Ai
こんにちは！ルルト水戸店です！今週の空き状況をご連絡いたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご…
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- 2025-06-11 12:46:45.0
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Ai
週1回のペースで続けた場合、30回を超える頃にはピラティスを開始して7ヶ月前後が経過しています。「体のすべてが変わる」と言われるこの時期は、姿勢を保つインナーマッスルが十分に…
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サロンのNEWS
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- 2025-06-10 10:45:10.0
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- 2025-06-04 12:08:02.0
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Ai
回数による効果の違いについて、ピラティスの創業者は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」という言葉を残しています。週1回のペースでピラティス…
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- 2025-06-02 10:35:58.0
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