大袋駅前整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-30 15:47:07.0
- インピンジメント症候群とは？ 越谷/大袋
- インピジメント症候群とは
肩の関節は、上腕骨と肩甲骨の間に筋肉や腱（けん）が通っており、腕を上げるたびにこの部分が狭い隙間をすり抜けています。
この隙間が狭くなり、筋肉や腱が骨にぶつかって炎症を起こす状態を「インピンジメント症候群」といいます。
特に、腕を前や上に上げる動作で痛みが出やすいのが特徴です。
主な原因
長時間の猫背姿勢による肩甲骨の動きの悪化
・スポーツなどでの腕の使いすぎ（野球、テニス、水泳など）
・筋力のアンバランス（肩の前側が強く、背中が弱い）
・加齢による腱や関節の柔軟性低下
よくある症状
・腕を60～120度ほど上げた時に強い痛みが出る
・夜、肩の痛みで寝返りが打てない
・物を持ち上げるときに肩が抜けるような感覚
放っておくと炎症が慢性化し、腱板損傷などを引き起こすこともあります。
改善のポイント
まずは痛みの原因となる動作を控え、肩周りの筋肉を温めて血流を促しましょう。
痛みが落ち着いたら、肩甲骨を大きく動かすストレッチや、背中の筋肉を鍛える軽いトレーニングを取り入れると再発予防につながります。
姿勢を整えることも大切で、胸を開くように意識するだけで肩の可動域が変わってきます。
--------------------------------
大袋駅前整骨院
越谷市袋山1203-1 ジョイハウスナカジマ101
営業時間：平日/10:00～13:30（初めての方13時はまで）
土曜・日曜・祝日/9:00～14:30（初めての方14時まで）
TEL：048-971-5179
--------------------------------
#リンパマッサージ #整体 #肩こり #ヘッドマッサージ #もみほぐし #腰痛 #骨盤矯正 #骨盤調整 #肩甲骨 #鍼灸 #鍼 #灸 ＃美容鍼 #ストレッチ #筋膜リリース #産後骨盤矯正 #マタニティ #お子様同伴OK #ママさん大歓迎 #むくみ改善 #小顔 ＃産後骨盤矯正 #腰痛 #眼精疲労 #偏頭痛 #大袋駅 #せんげん台駅 #武里駅
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【選択率NO1！】痛みが気になる方はこちら！適切な施術をご提供いたします。
|
ご来店お待ちしております
国家資格取得者
大袋院〇 濱島誠也オオブクロイン ハマシママサヤ
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-08
-
●2025-11-06
-
●2025-11-01
-
●2025-10-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（23）
- 2024年11月分（1）
もっと見る
大袋駅前整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【選択率NO1！】痛みが気になる方はこちら！適切な施術をご提供いたします。
|
|
新 規 |
¥5,000 【人気NO１】首肩こり徹底集中！全身整体&矯正 60分 5000円
|
|
新 規 |
¥5,000 【小顔・肌質改善コース★】美容鍼・全顔(電流込み) 45分 5000円
|
|
新 規 |
¥3,980 【鍼灸人気NO1】あなた専用！ 鍼灸施術 45分 3980円
|
|
新 規 |
¥9,000 【10月限定☆】自律神経調整コース★全身整体&矯正+鍼灸 90分 9000円
|
|
新 規 |
¥5,000 【腰痛・反り腰改善★】オーダーメイド全身整体&矯正 60分 5000円
|
