ホンカクヨモギムシサロン アウン タカサキテン
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アウン 高崎店(aUN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-08 15:37:25.0
- 澄んだ空気と乾燥の季節に
- こんにちは、aUN高崎店です。
朝晩の空気がすっかり澄んで、赤城山の輪郭までくっきり見えるようになりましたね。
こんな季節は、深呼吸をすると胸の奥までスーッと清らかな空気が入ってくるようで気持ちがいいものです。
一方で、同じ「澄んだ空気」は乾燥とも隣り合わせ。
肌や喉のカサつきはもちろん、体の中も気づかないうちに“うるおい不足”になっていることがあります。
薬膳の考えでは、この時期は「肺」が乾燥に弱く、潤いを守るケアが大切とされています。
旬の梨やれんこん、白きくらげなど、白い食材は潤いを助けてくれる代表選手。
温かいスープやお茶に取り入れてみるのもおすすめです。
そして、よもぎ蒸しもこの季節にぴったり。
芯から温まりながら、よもぎやハーブの蒸気を全身で浴びると、乾いた空気でこわばった体や心がゆるんでいくように感じます。
「最近、肌が乾いてかゆい」「手足が冷えやすい」「寝つきが浅い」――そんな小さなサインも、季節の変化に体が一生懸命合わせようとしている証拠です。
無理にがんばるより、「ちょっと休もうかな」と思える時間を持つことが、結果的に元気を保つ近道かもしれませんね。
よもぎ蒸しのあとのお客様の表情は、本当に穏やかで柔らか。
「顔色が明るくなった」「体が軽い気がする」と言われると、私もほっと温かい気持ちになります。
季節が変わるたびに、体も心も少しずつ衣替えをしていくもの。
今日も自分を責めず、ゆるやかに整える時間を持てますように。
心と体に「おつかれさま」と声をかけながら、
温かいよもぎ茶とよもぎの香りに包まれて、秋の乾燥をしっとりやわらげていきましょう♪
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