マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT綾瀬店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット アヤセテン イリョウテイケイ
- リラク
- エステ
- 東京都足立区綾瀬３丁目１５―２０ セプテムメゾン１０１
- 綾瀬駅から徒歩3分
アスフィット 綾瀬店(ASFiT)のブログ
最新ブログ一覧
27件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-04 10:08:41.0
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
「体重の数字だけでなく、体のラインも変えたい」「引き締まった、ヘルシーな体になりたい」そんな理想を叶えるなら、ピラティス×トレーニングがおすすめです！≪ピラティス≫・姿勢…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-27 10:08:40.0
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
健康的なダイエットを成功させるためには、ただ摂取カロリーを減らすだけでなく、体に必要な栄養素をしっかり摂ることが重要です！栄養素それぞれの役割と摂取のポイントをご紹介しま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-20 10:09:15.0
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
ピラティスには、もちろんメリットだけでなく、デメリットも存在します。しかし、そのデメリットを理解し、適切な対策をすれば、ピラティスの効果を最大限に引き出すことができます！…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-14 10:12:35.0
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
「プロテインって、マッチョな人が飲むものでしょ？」そんなイメージをお持ちの方もいるかもしれません。しかし、プロテインは女性の体にとって、とても嬉しい効果がたくさんあるんで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-06 10:09:13.0
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
「最近、鏡を見るのがちょっと憂鬱…」「昔よりも姿勢が悪くなった気がする…」もしそう感じているなら、ピラティスがあなたの悩みを解決してくれるかもしれません。ピラティスは、見…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-29 10:10:04.0
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
ピラティスは、たった1ヶ月間続けるだけでも、あなたの体と心に前向きな変化をもたらしてくれます！どのような変化が実感できるかというと…●姿勢改善少しずつ立ち姿が美しくなって…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-24 10:09:26.0
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
猫背は、見た目の印象を悪くするだけでなく、肩こり、首の痛み、呼吸が浅くなるなど、さまざまな不調を引き起こします。これは、背中や腹筋の筋力低下が原因で起こる体の「歪み」のサ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-16 10:11:34.0
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
多くの偏頭痛は、日常的な姿勢の悪さや筋肉の緊張、そして精神的なストレスが複雑に絡み合って起こります。特に、姿勢が悪いと首や肩の筋肉に過剰な負担をかけるため、偏頭痛を引き起…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-08 10:10:09.0
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
ピラティスって何となく良さそうだけど、毎日続けるのは大変そう…」そんな風に思っていませんか？実は、短時間でも毎日続けることで、体の内側からどんどん整えていくことができるん…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-01 10:04:59.0
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
「食事制限も運動もしているのに、なかなか結果が出ない…」もしかしたら、体の使い方や姿勢が原因で痩せにくくなっているのかもしれません。ピラティスは、カロリー消費だけが目的の…続きを見る
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