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【肩こり・腰痛・小顔矯正・美容整体】たんぽぽ鍼灸整体院

カタコリ　ヨウツウ　コガオキョウセイ　ビヨウセイタイ　タンポポシンキュウセイタイイン

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  • 北海道札幌市中央区北３条東７丁目３４６－１　インペリアル３・７　１Ｆ　Ｂ号室
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たんぽぽ鍼灸整体院のブログ

2025年9月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 自宅でできるセルフケア　第１３弾
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-30 12:23:04.0
    投稿者：
    田中 喜之
    自宅でできるセルフケア　第１３弾
    ぎっくり腰ストレッチ※何回も繰り返し症状が出る方は特に行ってほしいです！前回の投稿にてお話しをしましたが、最初の３日くらいは冷やす安静期で、それ以降の痛みが軽くなった回復…続きを見る
  • ぎっくり腰（正式名称　急性腰痛）
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-27 12:29:53.0
    投稿者：
    田中 喜之
    ぎっくり腰（正式名称　急性腰痛）
    皆さんの中も以前にぎっくり腰になった方もいると思われます。何気ない日常生活の動きで痛くなったり、単純に重たい物を持って耐えきれず痛めたりとさまざまとは思います。そのなりや…続きを見る
  • 自宅でできるセルフケア　第１２弾
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-26 11:39:54.0
    投稿者：
    田中 喜之
    自宅でできるセルフケア　第１２弾
    むくみ解消ストレッチまずはイスでできるストレッチです。１座った状態で上下に動かしたり、クルクル回したりすることでポンプ作用を促します。２膝を真っすぐに伸ばして、つま先を上…続きを見る
  • 本日のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-23 10:03:38.0
    投稿者：
    田中 喜之
    本日のお知らせ
    本日９月２３日の祝日も通常通り２１時３０分まで受付しております！
  • 足の重要性　ふくらはぎの大切さ編
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-21 13:38:42.0
    投稿者：
    田中 喜之
    足の重要性　ふくらはぎの大切さ編
    前回は足首の重要性をお伝えしました。次にふくらはぎの大切さなどをお伝えしていきます！ふくらはぎとは、腓腹筋とヒラメ筋という筋肉がある部分です。ふくらはぎは、歩く・走る・ジ…続きを見る
  • 自宅でできるセルフケア　 第１１弾　
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-20 14:34:47.0
    投稿者：
    田中 喜之
    自宅でできるセルフケア　 第１１弾　
    タナカが時々している足首のストレッチです！まずは立った状態で両足をつけてカカトが浮かないようにそのまましゃがみます。コチラは３０秒くらいすると良いと思いますが最初は１５秒…続きを見る
  • 足の重要性　ー足首の大切さ編ー
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-19 14:37:21.0
    投稿者：
    田中 喜之
    足の重要性　ー足首の大切さ編ー
    人は動物と違い二足歩行で行動をします。我々からにしてはごく当たり前なことですが、その二足歩行はカラダにとってはかなり負荷がかかる要素となります。そこで非常に重要なのが足首…続きを見る
  • 自宅でできるセルフケア　第１０弾
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-17 15:22:03.0
    投稿者：
    田中 喜之
    自宅でできるセルフケア　第１０弾
    チャイルドポーズ（ヨガ）皆さん、この動きをやったことがある方は結構いるかと思われます。まずは正座になり、上体を前へ倒して額を床（ベットなど）につけて、両手を前に伸ばして、…続きを見る
  • 坐骨神経痛
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-13 15:16:10.0
    投稿者：
    田中 喜之
    坐骨神経痛
    多くの方がこの言葉を聞いたことがあると思いますが、こちらは症状であり病名ではないため中には病院などで実際なにが影響しているかまで教えてくれないことがあると思われます。その…続きを見る
  • 自宅でできるセルフケア　第９弾
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-12 17:39:20.0
    投稿者：
    田中 喜之
    自宅でできるセルフケア　第９弾
    五十肩のストレッチ今回のストレッチはピンポイントの症状に対してですが、現在症状がある方や周りにいる方、そして今後発症する場合のためにも観てください！この体操は正式名称はゴ…続きを見る
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