《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates センター南店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス センターミナミテン
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ラ ピラティス センター南店(La pilates)のブログ
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投稿日：2025-06-12 14:30:10.0
- ピラティスで肩こりスッキリ！
ピラティスで肩こりスッキリ！
肩こりって、ひどくなると頭痛や倦怠感まで引き起こしますよね…。
そんな時こそおすすめなのが、ピラティスでの“ほぐしながら整える”アプローチ。
ピラティスでは、肩甲骨まわりや背骨の動きを丁寧に意識しながら動かすので、ガチガチに固まった筋肉がゆるみやすくなります。さらに、深い呼吸で酸素を体にしっかり巡らせることで、血流も改善。終わったあとはふわ～っと体が軽くなるのを感じられるはずですまた、肩こりの原因のひとつでもある“姿勢の崩れ”にも、ピラティスはしっかりアプローチできます。姿勢が整うことで、肩に余計な力が入らなくなり、根本からの改善が期待できるんです☆
姿勢改善することで肩こりの悩みから解放されませんか？
今なら１０００円で体験できます！！
スタッフ一同お待ちしております♪
デスクワー自分に優しい朝マシンピラティス/ピラティス/整体/ダイエット/首肩こり/首/肩/肩こり/猫背/腰痛/肩甲骨/巻き肩/肩甲骨はがし/眼精疲労/小顔/リンパ/ストレッチ/パーソナル/ブライダル/ウェディング/お試し/姿勢改善/ヒップアップ/腰/お腹/おなか/たるみ/小尻/ヒップアップ/体感集中/骨膜整体
習慣が、きっと一日の充実度を変えてくれますよ(^^)/
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