ひかる鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-21 21:53:42.0
- 腰痛の鍼灸施術
- 腰痛に対して鍼（はり）治療は、科学的にも一定の効果があると認められています。以下に、詳しく説明しますね
鍼治療が有効とされる腰痛のタイプ
筋肉の緊張や血流の悪化が原因の腰痛
o デスクワーク、立ち仕事、スポーツなどによる「筋・筋膜性腰痛」には効果が出やすいです。
慢性腰痛
o ストレスや姿勢の悪さなどが関係する「非特異的腰痛」にも、痛みの軽減や筋緊張の緩和が期待できます。
※一方で、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、構造的な異常が原因の場合は、鍼だけでは十分でないことがあります。その場合は整形外科での診断を併用するのがベターです。
効果の仕組み（簡単に）
1筋肉の緊張をゆるめる
→ 血流改善、疲労物質の排出
2痛みの神経を調整
→ 脳や脊髄レベルで「痛みを抑える物質（エンドルフィンなど）」を促す
3自律神経のバランスを整える
→ 慢性痛やストレス性の腰痛に効果的
治療回数の目安
急性（ぎっくり腰など） 1～3回で改善することも
慢性腰痛 週1回ペースで4～8回ほどが目安
効果の出方には個人差があります。
注意点
発熱,感染症,妊娠初期,出血傾向がある場合は控えた方がよいことも
国家資格を持つ鍼灸師（はり師・きゅう師）の施術を受けるのが安全です
一時的に「だるさ」「軽い筋肉痛」が出ることがありますが、通常は1～2日で消えます
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