ストレッチセンモンテンストレチックスリョクチコウエン
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ストレチックス 緑地公園店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-20 17:23:15.0
- デフリンピックから学ぶ！カラダのコンディショニング
- こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス豊中・緑地公園店です！
皆さま、連日のニュースで話題になっている「デフリンピック東京大会」はご覧になっていますか？
昨夜、友人から「デフリンピックのチケットが取れたから見に行くよ！」と連絡があり、
思わず「いいなぁ…！」と羨ましくなるほど、今まさに東京で盛り上がっている大会です。
デフリンピックは、聴覚に障がいのあるアスリートが世界の舞台で競い合う国際大会で、オリンピックと同じように4年に1度、夏季大会と冬季大会が世界の都市でそれぞれ開かれます。
ルールはオリンピックとほぼ同じですが、耳の聞こえない人のために様々な工夫がされているようです！
今年の開催地はなんと東京で、11月15日(土)～25日(火)の期間で開催されています！
私も連日のニュースやハイライトの動画を拝見し、日本選手団の活躍に胸が熱くなっております！
日々全力で競技に挑む選手たちの姿に、勇気や元気をもらっているという方も多いのではないでしょうか。
世界で戦うアスリートが大切にしているのは、競技技術だけではありません。
パフォーマンスを最大限に引き出すためには、日頃のコンディショニングや身体ケアが欠かせません。
筋肉の柔軟性、関節の可動性、疲労回復…これらを整えるために、ストレッチは重要なベースとなっています。
実はこの「身体を整える＝コンディショニング」という習慣は、私たちの日常生活にもそのまま当てはまります。
デスクワークで固まった肩・背中、立ち仕事で張るふくらはぎ、運動不足で硬くなる股関節…。
アスリートほどの負荷はかかっていなくても、放っておくと不調や姿勢の乱れにつながり、日常のパフォーマンスを下げてしまいます。
デフリンピックで活躍する選手たちが、自分自身の身体を丁寧にケアして競技へ向かうように、私たちも「ちょっとした日々のケア」を積み重ねることで、動きやすく疲れにくい身体へと変わっていきます。
ストレッチは、柔軟性アップだけでなく、血流改善や疲労感の回復、姿勢改善にも効果的で、いつまでも元気な身体でいるために欠かせない軽運動です！
寒さで体がこわばりやすい今の季節こそ、アスリートから学び、“身体を整える習慣”を始めてみませんか？
当店では筆談も可能です！耳がきこえにくい方も安心してご来店ください！
皆さまのご来店をお待ちしております
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