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全力ストレッチ 銀座コリドー店のブログ
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投稿日：2025-11-23 10:26:15.0
- 晴れの三連休に始める新しい健康習慣、ストレッチ
- おはようございます、YUMIです。
今日は三連休の真ん中、嬉しいことに
晴天が続く予報ですね。
お出かけ日和でもあり、紅葉を楽しみに遠出する方も
いらっしゃるのではないでしょうか＾＾
身体を動かすのにもぴったりの気候です！
「○○の秋」とよく言われますが、読書の秋、スポーツの秋、学びの秋・・・
何かを始めるには本当に最適な季節♪
心も体も新しい習慣を受け入れやすい時期なんですって。
もし「この秋は少し健康に気を遣ってみたい」と思っている方は
ストレッチを新しく取り入れてみませんか？
柔軟性アップはもちろん、姿勢改善や疲労軽減にもつながり
毎日の調子がグっと変わりますよ！
わたしも自分でストレッチをするのですが、
つい最近ストレッチの内容を変えてみたんです。
毎日ルーティーンを決めていてやっていたことですが、
少し変化を加えるだけでこんなにも楽しくなるなんて思ってもみませんでした！
伸ばしにくかった筋肉もぐぐっと伸びて、一石二鳥で
冬本番に備えて身体を整えられて、一石三鳥です！
ぜひ全力ストレッチ銀座コリドー店で、秋の新習慣をスタートしてみてください！
初めての方は、じっくりほぐし伸ばせる90分コースがおすすめです！
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投稿者
スタッフ
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