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全力ストレッチ 銀座コリドー店のブログ
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投稿日：2025-11-21 10:13:07.0
- 肩甲骨の重要性
- おはようございます！MAYUKIです。
最近、肩こりがつらいというお声をよく耳にしますが、
肩こりの根本改善に欠かせないのが「肩甲骨の動き」です。
肩甲骨は背中にある大きな骨で、腕や首の動きと深く関わっています。
実は、肩甲骨の周りには17個以上の筋肉がついており、ここが固まると首や肩に負担が集中しやすくなります。
肩甲骨が動かなくなると、周囲の筋肉がずっと緊張したままになり、血流が低下。
その結果、首の付け根の重さ、肩のだるさ、頭痛まで起きやすくなります。
逆に、肩甲骨がしっかり動くと
・肩周りの血流が良くなる
・首の負担が減る
・呼吸がしやすくなる
・姿勢が整いやすくなる
など、身体全体にプラスの変化が出てきます。
当店のストレッチでは、肩甲骨を多方向に動かしながら、固まっている筋肉を丁寧に伸ばしていきます。
「肩を回しても軽くならない」「首がいつも張る」という方は、肩甲骨周りの柔軟性がカギになります。
肩こりが続いている方は、一度施術を受けにきてください！お待ちしております！
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投稿者
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