最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-21 14:30:15.0
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加藤 なみ
こんにちは！恵和整骨院です。今回は、クラムシェルについてご紹介します！！クラムシェルは横向きで行う、お尻の横（中殿筋）を鍛える代表的エクササイズです。骨盤の左右差・歩行の…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-17 19:55:39.0
- 投稿者：
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山中 和輝
こんにちは！ 相模原・座間エリアの皆様の健康をサポートする、恵和整骨院です！先日のお休みに、少し足を伸ばして長野県にある「八島ヶ原湿原（やしまがはらしつげん）」に行ってき…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-08 18:10:16.0
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山中 和輝
むちうちは頸椎（首の骨）や筋肉、靭帯、神経などに損傷が起きた状態を指します。骨折や脱臼がなくても、痛み・しびれ・頭痛など幅広い症状が出るのが特徴です。初期の治療炎症期は「…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-31 14:16:06.0
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加藤 なみ
こんにちは！！恵和整骨院です。前回はスクワットについてお伝えしました。今回は体幹トレーニングの【プランク】についてお伝えします。1、うつ伏せになります。2、肘を肩の真下につ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-27 18:18:18.0
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大曽根 友宏
こんにちは、恵和整骨院です。「病院では異常なしと言われたのに、ふらつく」「首や肩がこるとめまいが強くなる」そんなお悩みの方はいませんか？実は、首まわりの筋肉（トリガーポイ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-17 20:55:20.0
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山中 和輝
交通事故に遭ったあと、多くの方が悩まされるのが首周りのつらさ。いわゆる「むちうち」と呼ばれる状態です。むちうちの症状は人によって大きく差があり、軽い痛みで済む方もいれば、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-10 12:43:20.0
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加藤 なみ
こんにちは！！恵和整骨院です。前回はヒップリフトについてお伝えしました。今回はスクワットについてお伝えします。1、足を肩幅に開き、つま先をやや外側にむけます2、背筋をのばし…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-29 19:28:09.0
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大曽根 友宏
1，自律神経とめまいの関係自律神経には 交感神経（活動モード） と 副交感神経（休息モード） があります。＊ストレスや緊張が続くと「交感神経」が優位になりすぎる＊血管が収縮 →…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-26 16:18:34.0
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山中 和輝
整形外科と整骨院、それぞれの特長をうまく使い分けるのが理想です。整骨院・手技や電気などの施術でケア・夜遅くまで開いている所も多く通いやすい整形外科・画像検査や処方など医療…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-22 19:33:26.0
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山中 和輝
～野球肘とは？～野球肘は、投球動作を繰り返すことで肘に過度な負担がかかり、関節や靭帯を痛めるスポーツ障害の総称です。特に成長期の子供に多く見られ、症状が進行すると投球だけ…
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恵和整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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